您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

怀孕四周孕妇吃什么好？

孕期,食品,亚麻怀孕四周孕妇吃什么好？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

怀孕四周孕妇吃什么好？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

感谢邀请。

多喝点豆浆，牛奶。别的就没啥了。我整个孕期就是没吃药，烟酒不沾，大麻不碰（我们这里合法的），其他没有忌口。

不用太紧张。

祝福好孕。

回答于 2019-09-11 08:43:50

我来说吧，因为我每天都在为全国各地早孕反应的孕妈妈们提供各种服务！ 在孕期，为了胎儿和自身的健康，应避免食用任何垃圾食品，如：咸鱼、咸菜、腌制食品、卤制食品、烤肉、麻辣烫、火腿肠、辣椒、甲鱼、螃蟹、薏米、杏仁、四季豆等。

在孕期，应多吃：鱼汤、鸡蛋、鸽子蛋、鸡汤、牛骨头汤、骨头汤、肉汤、泥鳅汤、纯牛奶、小米粥、大米粥等；尽量做到营养均衡。

水果类尽量保持每天一个苹果，水果除了菠萝、芒果、桂圆、榴梿不能吃以外，均可适量食用；青菜应多吃西兰花、包菜、红萝卜等！

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好！饮食不要吃辛辣食品，尽量不吃含有添加剂的食物。孕四个月，胎儿正在发育，大脑细胞正在形成，建议加服亚麻籽油，必须是低温冷榨的，每天加酸奶里15毫升左右，搅匀一起喝。亚麻籽油又叫聪明油，月子油，富含亚麻酸，在人体内可合成EPA和HDA。一个是血管清道夫，一个是脑黄金。希望能帮到你！