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如何给宝宝添加辅食？
宝宝,辅食,食物如何给宝宝添加辅食？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
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回答于 2019-09-11 08:43:50
从富含铁的泥糊状食物开始，逐步添加达到食物多样化
1、随母乳量减少，逐渐增加辅食量。
2、首先添加强化铁的婴儿米粉、肉泥等富含铁的泥糊状食物。
3、每次只引入一种新的食物，逐步达到食物多样化。
4、从泥糊状食物开始，逐渐过渡到固体食物。
5、辅食应适量添加植物油，年龄越小，宝宝需要的油量是更多的，需要5-10克左右，菜籽油、核桃油、橄榄油都可以。
6、可在进食辅食后再饮奶，逐渐形成一餐代替一顿奶。
7、饮食清淡，无盐或低盐，少糖和油，不食用蜂蜜水或糖水。1岁后可逐渐尝试清淡家庭菜肴。
宝宝吃了辅食之后，需要观察大便的情况，吃了有没有过敏的表现，如果吃了某种食物出现大便次数明显增加、大便的性状明显改变，添加一个月这种食物还是出现这类情况，那就三个月左右后再尝试添加，添加后还是出现问题，继续延后三个月添加。
注重饮食卫生和习惯
1、选择安全、优质、新鲜的食材。
2、制作过程始终保持清洁卫生，生熟分开。
3、不吃剩饭，妥善保存和处理剩余食物。
4、饭前洗手，进食时应有成人看护，并注意进食环境安全。
回答于 2019-09-11 08:43:50
宝宝的辅食我们建议优先选择富含铁元素的营养米粉，因为6个月之后宝宝身体中储存的铁元素会不足，这时候就需要辅食来补充。除了米粉之外我们还可以选择铁元素的丰富的肝泥、红肉等来添加，蔬菜水果也需及时添加，维生素C可促进铁的吸收。
添加辅食的原则：由少到多、由稀到稠、由细到粗，每种食材观察2-3天，如果未出现过敏等反应，再添加下一种为宜。
建议一定要有计划的添加，就是蔬菜水果肉类搭配好，尽量每周列好菜单，这样更有利于宝宝尽快食材多元化，保证营养均衡，而且出现各种状况更有利于排查是那种食物所引起的，比如吃什么容易腹泻或者便秘等等，做到心中有数，之后的辅食路上会非常省心。
需要注意的是：此阶段宝宝还应以奶为主，每天奶量需要保证500-700ml。辅食每天1-2次为宜，可以安排在上下午各一次。
如何制作
米粉的冲调：不要太稀也不要太干，以能流动为宜
蔬菜泥制作：通常是蒸或者煮熟，用料理机或者搅拌棒打成泥，如果颗粒感较大的建议再过一遍筛子。类似土豆、南瓜等的蒸熟之后也可以用研磨碗来处理，很方便。
水果泥：通常情况下洗净、去皮、切块直接打成泥给宝宝吃即可。 肉泥：煮熟，加点汤一起用料理机打成泥。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
宝贝从四到六个月开始就可以不可以添加了。除了母乳或牛奶以外，还要逐步给宝贝添加喂养一些泥状食物(亨氏的就挺好)。因为宝贝出生4个以后，体内贮存的铁、钙等已基本耗尽，仅喂母乳或牛奶已满足不了婴儿生长发育的需要。因此需要添加一些含铁、钙、维生素丰富的食物。但同时不得不遵循循序渐进的方法给宝贝添加辅食，从少到多，由稀到稠，从细到粗，从一种到多种,.如发现不良反应立即停止。让宝贝慢慢适应从奶到食物的过度 。
添加的顺序可如下4-5个月 强化铁米粉 菜泥 果泥
6-7个月 稀饭 烂面条 菜末 蛋黄 鱼泥 豆腐 动物血
8-9个月 肉末 动物内脏 烤馒头片 磨牙棒(饼) 饼干 鸡蛋
10-12个月 稠粥 软饭 碎肉 碎菜 馄饨
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢官方邀请
你好，我是宝妈嘻铜铜，很高兴回答这个问题。
关于婴儿辅食应该如何选择？这个问题我做以下分享:
1、首先
宝宝对食物的敏感比我们大人高，其饮食口味也是从辅食开始慢慢养成的，且身体多方面的器官发育还尚未完全成熟，口味偏重的食物会增加宝宝的消化负担，不利于其健康和营养的吸收。
因此刚开始添加辅食时应尽量保持食物原味，不加糖、盐以及各种调味品，保持淡口味。淡口味的食物能提高宝宝对不同天然食物口味的接受度，品尝到食物最本质的味道，减少偏食挑食的风险。
淡口味食物还可以减少宝宝对糖和盐等调味品的摄入量，降低儿童期及成长期肥胖疾病的风险。
2、其次
辅食的原材料要选择新鲜、优质、无污染的食品，尽量用消毒杀菌过的水或矿泉水等安全、干净的水制作辅食。
制作辅食时要洗手消毒，所用到的餐具和场所应保持清洁，定期杀菌消毒。
3、最后
烹饪辅食时，最重要的是一定要煮熟煮透，尽量保持食物的营养成分和原有口感，不随意添加调味料。对于刚开始吃辅食的宝宝，因咀嚼能力有限，所以要求烹煮软烂，更容易消化。从泥糊状过渡到带颗粒的粥、软面等，要适应宝宝的咀嚼能力。
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