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婴儿辅食如何添加？
宝宝,辅食,食物婴儿辅食如何添加？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
婴儿辅食如何添加？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
婴儿添加辅食
婴儿添加辅食的时间应根据婴儿体格生长、神经发育以及摄食技能、社交技能几方面发育状况决定，一般应在婴儿体重达6.5-7kg，能保持姿势稳定、控制躯干运动、扶坐、用勺进食等，大多在4-6月龄添加辅食。
辅助食品添加的原则：
1、从少到多：即在哺乳前给予婴儿少量含强化铁的米粉，逐渐添加，用勺进食，6-7月龄后可代替一次乳量。
2、从一种到多种：如蔬菜的引入，应每种菜泥每日尝1-2次，直至3-4日婴儿习惯后再换另一种，以刺激味觉的发育。单一食物引入的方法可帮助了解婴儿是否出现食物过敏。
3、从细到粗：从泥状过渡到碎末状可帮助学习咀嚼，增加食物的能量密度。
4、从软到硬：随着婴儿年龄增长，其食物有一定硬度可促进孩子牙齿萌出和咀嚼功能形成。
5、注意进食技能培养：尽量让孩子主动参与进食，如7-9月龄孩子可抓食，1岁后可自己用勺进食，即可增加婴儿进食的兴趣，又有利于眼手动作协调和培养独立能力。
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请和关注，我是【奕妈】，很高兴回答您的问题，希望对您有帮助。
辅食是宝宝在6个月左右需要添加的除了奶以外的食物。妈妈应该都知道，小月龄宝宝肠胃功能发育还不够成熟，消化能力弱，所以，宝宝第一口辅食的添加，一定要谨慎。
那么，宝宝辅食该如何添加呢？添加过程中又需要注意什么呢？
01
添加辅食前，先了解宝宝发出的添加辅食的信号。
世界卫生组织最新规定，宝宝6个月开始，可以逐步开始添加辅食。
实际上，宝宝的月龄只是作为辅食添加的一个参考因素，爸妈还应结合宝宝的实际情况，逐步实现辅食添加。
一般来说，宝宝如果有出现以下几个信号，就暗示着可以给宝宝添加辅食了。
①挺舌反应消失（最为关键）。
当把食物送到宝宝嘴里，宝宝的小舌头不会把食物顶出来，学会把食物从嘴巴的前部运送到嘴巴的后部，并且能够咽下去，尝试新食物的味道，这也能表明宝宝能喂辅食了。
如果过早给宝宝添加辅食，宝宝会吐出来，这表明宝宝的挺舌反应还没消失，尚不能给宝宝吃辅食。伸舌反射是宝宝的一种本能的自我保护。
②宝宝能在餐椅上坐得很稳。
爸妈可以在宝宝添加辅食之前，当家人吃饭的时候，把宝宝放在餐椅上练习一段时间 ，如果宝宝能在餐椅上坐得很稳，就证明宝宝可以开始吃辅食了。
③宝宝表现出对食物很有兴趣。
当宝宝看到大人吃饭会表现出吞咽的动作，或者经常想要抓大人的食物，把玩具等自己能抓到的东西都放进嘴里，这时也表明应该给宝宝添加辅食了。
④出现咀嚼的动作。
观察宝宝的口腔运动，如果出现了咀嚼的动作，表明宝宝可以尝试乳类以外的食物了。
⑤光吃奶吃不饱。
如果宝宝的奶量慢慢开始增加，并且经常吃不饱、哭闹，就表明乳类食物应该满足不了宝宝，需要添加辅助食物了。
02
添加辅食的原则和顺序。
宝宝第一口辅食，除了要参考月龄这一因素之外，还应遵循富含铁、泥糊状食物这两大原则。
第一口辅食添加高铁泥湖状辅食，是为了在辅食添加初期保证摄入足够的铁。刚开始添加高铁米糊，再从富铁食物基础上，逐步引入其他辅食，最终达到食物多样化。
①要与宝宝的月龄相适应。
过早添加辅食，会导致宝宝消化不了，影响肠胃健康；太迟添加辅食，宝宝的咀嚼能力、消化能力得不到发展，还可能造成营养不良。
因此添加辅食应与宝宝的月龄相适应，过早过晚都是不可取的。
②量由少到多，种类由单一到多种。
每给宝宝添加一种新的辅食，量需由少到多，并观察宝宝的接受程度，如过宝宝消化正常，无异常反应后再逐渐增加。
从辅食的种类上来说，一般从淀粉（谷物）、到蔬菜、再到水果、最后才添加肉类。添加时要按从单一到多样的原则来添加，以防宝宝出现不适应的情况。
③辅食的性状由稀到稠。
通常宝宝刚开始添加辅食的时候还没开始长牙齿，消化力也较弱，因此一开始只能给宝宝喂流质食物，逐渐再添加泥糊状食物、半固体食物、最后到固体食物。
④从不易过敏、容易消化的食物开始添加。
虽然不必按照特定的顺序添加，但是最初选择的食物，一般是从不容易过敏、容易消化的开始添加。
⑤一岁以内不加佐料，遵循少糖无盐原则。
由于1岁内的宝宝味觉尚未发育完全，且消化力较弱，宝宝的辅食要遵循不加佐料，少糖无盐的原则，尽量保持食物原始的味道。
根据宝宝月龄，辅食添加顺序：
美国儿科学会建议，只要最初添加的辅食中包括有高铁食物即可，既没有必要按照特定顺序添加，也没有必要限制添加的食物种类。
6个月：初试食物的味道。
这个阶段是启动辅食的阶段，只是初步尝试辅食的味道，应按照简单、少量的原则，一种一种地给宝宝添加辅食。
让宝宝适应从奶瓶到汤匙的喂食方式，从味道清淡食物开始，先以米粉、米汤、菜汁、果汁等流体、软质食物为主。
7~9个月：练习咀嚼吞咽。
这个阶段不少宝宝都已经开始长牙，在给宝宝添加碎菜、肉末时，要从少量逐步递增。
可以让宝宝尝试夹杂有少量细软小疙瘩的泥状食物、煮得比较烂的粥等，锻炼宝宝的咀嚼能力。
另外这时宝宝的精细动作得到发展，喜欢自己拿着食物吃，可以给宝宝尝试吃磨牙饼干、馒头片、煮得很软的南瓜小块等。
10~12个月：建立规律进食习惯。
这个阶段的宝宝开始每天吃的辅食量比之前有所增加，每天吃的母乳或配方粉逐渐减少，能够吃大部分食物了。
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