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51岁的自己半月板退行性损伤了，该怎么办？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：1

51岁的自己半月板退行性损伤了，该怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

你好，大叔/大妈，老年人的半月板退行性病变损伤很常见，绝对多数的老年人都会有，其实就是关节和骨的退化，在活动时产生不同程度的疼痛和不适感。其实就像你的汽车里缺少了机油，轴承两个缺少润滑油进行硬碰硬的互相摩擦。

那么给你几点建议，

首先要注重休息，休息是你缓解病情的关键。

平时多泡泡水池，温泉，理疗烤电，给关节一个温暖的呵护。

运动前热身，用双手掌摩擦膝盖，热了再动。

行动疼痛难忍，尽早去正规医院给关节腔内注射玻璃酸钠，加强润滑作用，也是最立竿见影的解决方法。

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