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粗细粮搭配，荤素搭配，口味清淡，少盐少糖少油，进食细嚼慢咽，应该提倡吗？为什么？

口味,自己的,都是粗细粮搭配，荤素搭配，口味清淡，少盐少糖少油，进食细嚼慢咽，应该提倡吗？为什么？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

粗细粮搭配，荤素搭配，口味清淡，少盐少糖少油，进食细嚼慢咽，应该提倡吗？为什么？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

道理上是这样，人们都是根据自己的口味来选择美食，只要不是狼吞虎咽或口味过重，应该没有什么问题，不要为了养生而舍弃钟情的美味。一生只是粗茶淡饭，少盐无油的，未必能长寿