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怎样克服出国留学前的恐惧不安？

焦虑,环境,留学生怎样克服出国留学前的恐惧不安？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

怎样克服出国留学前的恐惧不安？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

首先分析自己焦虑的原因，更具自己焦虑的原因，去更加深入了解情况，让自己更多的去了解，国外的生活环境，即自己所将生活的环境，焦虑与恐惧来自于未知，当一切都已熟知的时候，心里的焦虑也将减轻

回答于 2019-09-11 08:43:50

通过与在国外学习聊天或者上网查阅等渠道，尽可能了解更多情况。把需要作的准备（包括精神上的和物质上的，还有护照之类的）列个单子放在桌上。此外，可以适当参加一些聚会活动和体育活动，缓解一下焦虑。

我有靠谱回答

回答于 2019-09-11 08:43:50

我接过很多的已经和即将出国留学的留学生的咨询，出国留学前焦虑是一件很正常的事。

因为出国留学确实有很多东西需要考虑和担忧。

离开熟悉朋友家人和环境，在一个新的国度生活学习，面对陌生的环境，陌生的老师同学。

学业，饮食起居，语言沟通，都要自己面对。

留学生咨询的最多的是一种异国他乡的孤独感，和学业问题。

而适当的焦虑会让你集中注意力去做好临行前的准备，让自己过去以后更快的适应起来。