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新学期，如何处理分离焦虑？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

新学期，如何处理分离焦虑？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

分离焦虑帮助你的幼儿

害怕让孩子与保姆或日托一起离开，想要为他做好准备？

事实上，每个与照顾者一起离开幼儿的父母都经历过皱巴巴的脸，手臂环绕着膝盖，魔鬼撕裂了你的心脏。

这是一个安全附着的幼儿的正常反应，抗议她认为与她的母亲或父亲的生命危险分离。随着时间的推移，你的孩子会在你离开时学会回归，但她还没有能够完全理解这一点。

幼儿的目的是与他们所依附的人类共度时光：父母，兄弟姐妹和表兄弟，阿姨，叔叔，祖父母。直到他与他的照顾者联系，并且知道他可以依靠照顾者来满足他的需要，他不会感到完全安全。因此，您的任务是找到帮助您的孩子与照顾者保持联系的方法，并帮助照顾者了解您的孩子，以便她能够满足他的需求。

这是一个平滑过程的十二步计划。

1.促进幼儿与护理人员的联系。

没有你，幼儿不会“习惯”做。他们开始对别人感到安全。当你离开时，帮助你的孩子超过她的不安的唯一方法是让她与她的照顾者建立良好的关系。

她仍然会抗议你的离开，但照顾者应该能够安慰她。她的抗议应该是简短的。如果她哭了十五分钟，这意味着她不愿意接受这个新人的安慰。

你如何促进良好的关系？首先，让她在你面前与她的照顾者有良好的经历。其次，通过亲自与照顾者联系，在幼儿的存在下。第三，将照顾者的照片放在冰箱上，然后经常热情地说话。（“海伦，当我的女儿告诉你她知道如何独自洗手时，你不会相信它！”）第四，热情地向你的孩子讲述护理人员。

帮助他适应这种新情况。

在没有你的情况下离开她之前，投资让这个经历为你的孩子工作，花几个早晨或早晨的一部分，照顾孩子的照顾者。方便您的孩子与其他孩子，特别是与照顾者的联系。他参与某事的那一刻，试着坐在附近，但没有订婚。

3.从短分离开始。

在他对这种新情况感到满意之后，与照顾者建立了更多的关系，练习离开他一小段时间 - 开始说再见，离开，然后一旦他停止哭泣就回来。

如果你从短暂的缺席开始，你的孩子会更快地学习你总是回来，并逐渐延长你的缺席逐渐适应分离。但是当他还在哭的时候尽量不回来，或者他会认为哭可以把你带回来，而且他很难放弃这个策略！

4.制定分手程序。

例如，总是给她读一个简短的故事，然后拥抱她并告诉她你爱她，当你回来的时候，然后把她放在她看护人的怀里，然后说出你标准的离别词（“我爱你，你爱我祝你有美好的一天，我会在三点钟接你！“）。每天坚持你的日常工作，抵制延长或缩短的冲动。它将帮助您的孩子准确地知道期待什么。

5.给她一个舒适的物体。

如果你可以给她一些你的东西，比如围巾，她可以用它来安慰自己，虽然如果你离开时将它扔在地板上也不要感到惊讶。很多人建议给你的孩子一个爱，当然这些都是有帮助的，但没有安全的小孩会发现它不仅仅是父母缺席时的小安慰。

6.帮助您的孩子了解正在发生的事情。

他的语言可能有限，但他仍然理解很多。如果你通过解释会发生什么来安抚他，这将有助于他应对。不要停止分离，继续描述他将拥有的乐趣：

“首先我会给你讲一个故事。然后我们会找到海伦，她会抱着你。我会说'以后见到你的鳄鱼！' 然后我会离开去上班，我会挥手告别你和海伦以及你的爱人会从窗户挥手。然后你和海伦将跳舞你喜欢的音乐。你可能会伤心，但音乐和舞蹈会让你感觉更好。然后所有的孩子都会吃零食。你会在外面玩，然后你会玩playdoh，然后你会吃午饭，然后我会在午餐后回来接你。妈妈总是回来。“

7.不要屈服于潜行的诱惑。

从长远来看，这将使她的分离焦虑更加严重。当她泪流满面时，冷静地说

“我知道你不想让我离开，但我会在午饭后回来。我将从外面挥手告别。海伦会带你到窗口挥手。“

然后离开。抵制逃跑的冲动，抓住你哭闹的孩子。可能需要几个星期才能开始向你招手，但你应该总是向她挥手。隐藏自己的痛苦，表明你的孩子可以通过事实处理这种分离的信心。

8.事先与看护人讨论她可以做些什么来安慰和分散你的孩子。

重要的是，您的孩子应该得到照顾者的安慰，所以您想要一个对哭闹的孩子感到舒服的人，而不仅仅是想要嘘她。分心可能会暂时发生，但长期你的孩子需要的是在你离开时表达他的荒凉，并让一个懂得介入的人抓住他并告知他是安全的。因此，分散注意力并不是最好的政策。

另一方面，照顾者还有其他孩子需要照顾。您孩子的大部分情绪处理都会在晚上或周末与您同时进行。你的照顾者确实必须最终帮助你的孩子从他的不快乐转移到现在有一些美妙，有趣的事情，即使妈妈或爸爸走了。因此，还要计划分心，以帮助您的孩子冷静下来并换档。

有些幼儿可以通过自来水，或者通过访问窗口观察喂食器中的鸟类，或者通过在看护者的手臂上跳舞来播放特定的音乐来平静下来。我认识的一个男孩总是被一个特定的土方设备视频分心; 他的妈妈可以说再见，用他的爱情在视频面前解决他，然后离开。半小时后视频结束时，他毫不费力地加入了其他孩子。也许有一个特定的玩具，你的女儿喜欢（甚至一个你从家里带来的玩具，但她只与她的照顾者一起玩。）

你想确保护理人员继续努力，直到她找到一些可以帮助你的孩子的东西，并且她会抱着你的孩子，直到他平静，并在你离开时需要被拘留。如果她可以让其他孩子开始一个有趣的活动，让你的孩子迫不及待地加入（“看看playdoh！”），它可能会真正缩短歇斯底里。

9.捡起孩子不要迟到。

如果她完成了午餐并且你还没有按照承诺去做，那将来会让事情变得更加艰难，而你会建立一种长期的感觉，你并不总是遵守你的承诺，这是没有根据的与您的孩子保持联系。

10.帮助你的孩子了解人们的回归;

消失的东西并没有永远消失，而是可以重新出现。玩Peek a Boo等游戏，或隐藏和找到喜欢的物品（“你的爱情在床底下吗？不，它不在床下。你在浴帘后面是否喜欢？是的，这是你的爱！”），或者捉迷藏（当然隐藏在他很容易找到你的地方！）

阅读有关分离和返回的书籍，例如：

哦，我的宝贝小一个由Kathi Appelt（一本关于将宝宝留在日托的神话般的书）奥黛丽·佩恩的亲吻之手（一本关于浣熊的好书，想和妈妈一起待在家里而不是去上学）妈妈总是由Karma Wilson回家你是我的母亲吗？PD伊士曼的经典之作

11.创建一个“很多人爱我”的书。

将一张儿童大小的相册与你的孩子喜欢抱着她的人放在一起：你，她的另一位父母，她的祖父母，她的照顾者，阿姨和叔叔，表兄弟和朋友。添加新的看护人或老师。经常阅读本书。让她习惯她的照顾者在你面前给她看。许多孩子在想念父母的同时阅读这本书是很安慰的。

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