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朋友是抑郁症患者，该如何帮助他呢？
抑郁症,他的,的人朋友是抑郁症患者，该如何帮助他呢？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
对症用药，把上逆的气机平复下来，冲上去的心神降下来，变得心平气和、冷静淡定了，病就好了。
我是一名重度抑郁症康复者，对生命的奥秘、抑郁症的真相和传统文化的精髓有深入的了解，传统文化如果用一个字来概括，那就是孔子终生倡导的仁。仁的第一要义是身心合一、阴阳相抱、以阳化阴、心体纯阳、同于天道、替天行道(参赞天地之化育)！敬请百度本人文章“抑郁症真相身心分离灵魂出窍和孔子的仁者不忧仁者寿”，了解生命的奥秘、抑郁症的真相和传统文化的精髓，了解孔子 仁 的深义，做一个健康的人，做一个合格的人，做一个正常的人，以此为基础，建设一个健康的社会(小康社会，小目标)，从而逐渐迈向大同世界！
大道至简，仁以兴邦！
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先你说的是忧郁症，忧郁症和抑郁症不一样，忧郁症我们每一个都会有，证某一个特定环境或是事件一般是精神紧张，用脑过度引发的机体功能失调，是神经官能症的一种。忧郁症一般持续时间不长，如果时间超过两月以上，病情加重，产生指责，甚至有自杀的想法和倾向，那就是变成了抑郁症了。
忧郁症一般可以自愈的，多参加一些团队活动，多运动，多和朋友交流，建立她自己的兴趣爱好，慢慢心情愉悦了就好了。
如果是抑郁症了，那就是需要专业的心理辅导，再严重重度抑郁症一般就需要看医生了，需要药物辅助治疗。
祝你朋友早日康复！
回答于 2019-09-11 08:43:50
1.允许相处时的沉默
2.如果他想讲一些他正在经受着的痛苦，你所能做的就是安静的倾听。
3.问一些开放性的问题或者重复他所说的话（诸如“告诉我那种感觉是怎么样的”或者“听起来似乎你正在经受着巨大的悲伤”），这会让他觉得你像一个医生，但这会对他有帮助的。
4.如果他抱怨“你说话能不能不要像一个医生啊”，那你就大方地承认下来，然后改变一下询问方式：“你说的没错，对不起啦。但是，那个时候究竟发生了什么呢？”或者你也可以这样说：“对不起诶，我们也不用现在就讨论这个事情，但是我真的很好奇啊。”5.如果他不想起床，那么你就坐在他旁边，跟他一起看一些什么东西。
6.不要去设定期待。诸如“你气色不错，相信明天你的感觉会更好一些”，这听起来像是在鼓励他，但他可能会感觉到巨大的压力和恐惧，因为他怕会让你失望。
7.尽量让他到室外去，不论是去公园逛还是在街区散步。虽然有时候遇到的人所表现出来的欢乐，让他更感觉到自己的缺失，所以还是得找到一个合适的地方。
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先想给你一个拥抱。你真的很不容易。
下面，我会把每段拆分开来分析，并给出我的建议：
我一个朋友现在抑郁症好像犯了，不敢表达出来自己的想法，别人一说他他就发火，他不会跟别人说出自己的心情和不悦，就憋在心理，时间长了，就爆发了，不管是什么人得罪他，他就会爆发出来，还说“我一个人什么都不怕，我要是死了也拉几个陪葬的”。在生气爆发的那一刻，真的很恐怖，没有脾气的时候还好，但是他的反应总是慢好多，别人需要他做什么，他总是过了好久才应答或者去做，他说他是故意的。
分析：这倒是让我想到了一个词语：隐形攻击。
在文章《人际关系中最深的伤害，都不是直接攻击，而是隐形攻击》里，作者是这样定义这个词的：
它指的是在一个关系中，一方通过拖延、躲避、故意激怒、暗中报复等非直接方式，向另一方表达内心积压的愤怒。
你的朋友在遇到不开心的想法的时候，习惯憋在心里，之后【爆发】：莫名其妙地和人发脾气，反应慢，故意忽视其他人的需求，都是属于隐形攻击的定义。
我猜测你的朋友的心理大概是这样的：
你从来不知道，我在心里积压了这么多不满，因为我从来没有对你表达过。
我不仅没有对你表达过，我还隐藏得特别好，表面上你从来看不出我对这些的介意。
但你知道么，我在报复你：
我知道你身上那些不该触碰的情感按钮，我还是会故意按下去，你以为我是不小心，其实我是故意的。
我经常感觉你有必要经历一次打击或暴露，当我看到你伤心时，我觉得你应该受到惩罚，我一方面爱你，觉得心疼你，但另一方面我有一种罪恶的感觉，我认为我终于报仇了一次。
这样的人其实挺可悲的。因为他自己估计也是受到过这方面的「教育」，也就是说，他的家人可能也是这么做的。他只是有样学样而已。甚至他可能不知道这个是错的，毕竟家里人都是这么做的。
他青少年的时候，也有过一段抑郁症时期，很感慨，觉得自己是孤独的，也受同学们的不理解。实际上他也是很优秀的，学习方面也是很厉害。但是心理方面有很重的阴影，曾经也想过自杀。
在那些孤独的日子，他写了很多文字，用文字表达自己的想法，感受。文笔细腻却又流露出孤独，悲伤，漂来漂去。
分析：有一种比较怪的现象，那就是一些优秀的人总是怀疑自己不够优秀。这种心理现象可能和【冒牌者综合症】有关。
冒牌综合征的定义如下：
冒牌者综合征又叫作“冒名顶替现象”、“骗子综合征”，最早在1978年被两位临床心理学家提出，用以解释出现在成功人士身上的独特现象。这里所说的“成功人士”的定义非常广泛，可能是成功的企业家、名牌大学的学生，甚至可能只是一个小比赛的获奖者。他们无法将这些成功归因于自己的能力，认为只不过是碰巧、误会，总是担心有朝一日会被别人识破自己是个“骗子”的事实，并因此感到惶恐、焦虑。即使事实证据说明他们确实具有优秀的能力，但他们还是认为自己只是骗子。而且，这些人通常非常努力工作，因为他们想避免被人发现自己是个“冒牌货”，而努力工作会带来更多的掌声，让他们持续陷于恐惧的轮回中。
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