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抗饿好吃，又有营养的零食有哪些？

干果,核桃,零食抗饿好吃，又有营养的零食有哪些？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 想在去学校时带些抗饿的零食

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

多谢邀请，抗饿又有营养的零食有牛肉干（尽管是干腌食品不太健康，少吃一些哈）。吃一些干果，每天摄入的干果总量不超过50克。强力推荐在肾经当令的时候吃“枣恋核桃”如果嫌加工的不好可以自己吃三个枣两个核桃，细嚼慢咽，也可以增加饱腹感，还可以吸收得更好