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有一些男生或是女生为了减肥，不吃晚饭只吃一些零食，这样对吗？能减肥吗？

对比,零食,的人有一些男生或是女生为了减肥，不吃晚饭只吃一些零食，这样对吗？能减肥吗？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

有一些男生或是女生为了减肥，不吃晚饭只吃一些零食，这样对吗？能减肥吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

不可取，晚餐用零食代替本身就是一个错误的选择，对于我们减肥真正能起到的作用是用合适的方式给身体补充能量，不可不吃，而是要正确的吃。

最好学着做健身餐吧！卡路里低，颜值高，还很容易学，不困难！

给你看看几张食物热量对比图：真的会吓到自己。

如果你用饼干代替晚餐，那你还不如多吃点蔬菜，还能增加饱腹感。

一整天的食物对比一顿早餐的量，看到这个对比，你也会选择右边嘛！

糖果对于减肥的人来说更是不能碰的东西。

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直接把答案告诉你了，剩下的行动还是要靠自己。