您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

胸闷气短、呼吸困难，慢阻肺患者如何锻炼呼吸功能？

呼吸,患者,方式胸闷气短、呼吸困难，慢阻肺患者如何锻炼呼吸功能？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

胸闷气短、呼吸困难，慢阻肺患者如何锻炼呼吸功能？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

“慢阻肺”是慢性阻塞性肺病的简称属于呼吸科常见的慢性疾病之一。其发病的原因与长期吸烟、急性支气管炎未能完全康复多年反复发作转为慢性等因素有关。得此病的患者会常年有咳、痰、喘的症状，到了秋冬季会症状加重，并且出现呼吸困难。如果体内出现严重的缺氧和二氧化碳储留会发展到呼吸衰竭的程度，以至于危及生命。由于慢阻肺是一个慢性逐渐加重的病程，以目前的治疗手段没有很好的治愈方法，因此更加主张间断居家低流量氧疗，严重到一定程度可以应用家庭无创呼吸机辅助治疗。

本问题中提到了呼吸功能锻炼，应当说其是一种慢阻肺的辅助治疗手段，虽然不能使其康复，但是却可以延缓病情的发展。那么慢阻肺的患者应当如何进行呼吸功能锻炼呢？简单的说是锻炼腹式呼吸。一般情况下慢阻肺患者吸气是没有问题的，问题出现在呼吸阶段。如果是胸式呼吸，会增加气道流出的阻力，而腹式呼吸则可以相对减少这种阻力的增加，但是当人呼吸困难的时候往往是应用胸式呼吸因此会形成恶性循环，有意识的锻炼腹式呼吸则有可能打破这个怪圈。锻炼的时候并不需要过量的吸气，只需要比平常增加一些即可，需要用膈肌下沉、肚子鼓起的方式吸气。呼气的时候则尽量要慢，不要着急，慢慢把肚子收回，膈肌逐步抬高，尽可能多的把气体呼出去。如此锻炼时间长了会形成一种习惯，病情也可以得到一定的缓解。

最后需要强调的是呼吸锻炼只是慢阻肺的辅助方法，预防感染的发生、及时的控制呼吸道感染、科学的氧疗和配合呼吸机治疗则非常重要，其实锻炼与这些防治方法并没有矛盾，可以配合进行，千万不要采取了某种方法而排斥其它方法。此外，无论是呼吸锻炼还是其它治疗方式都是因人而异的，需要在医生或呼吸康复师的指导下进行，此点非常重要。

回答于 2019-09-11 08:43:50

慢阻肺患者常会感到活动后憋喘、气促，因而减少活动量，但事实上保证适度活动对改善预后有很大帮助。

一，运动方式和频率

推荐慢阻肺患者进行每周2次专业医师指导下的运动训练，组成应包括有氧训练、间歇训练、抗阻/ 力量训练。运动训练是肺康复中重要的组成部分，而其他方法如药物治疗、无创呼吸机等则配合进行，以达到肺康复效果最大化的目的。



1.有氧训练

有氧训练在一定强度下，在相当的时间内( 不少于15~20min) 重复同一运动周期的运动，分为上肢有氧训练和下肢有氧训练。

下肢有氧训练是慢阻肺患者运动训练的核心部分。可选择方式包括如快步走、慢跑、游泳、骑自行车等，3~5 次/周，20~60 min/次，持续时间须6~8周，每半年强化1次。运动负荷须达到50%~80% 最大摄氧能力(VO2max)。

2.力量训练

抗阻/ 力量训练通过多次、多组有节奏的负重练习达到改善肌肉群力量、耐力和形状的运动方式，主要包括各种循环抗阻训练（中等强度、缓慢重复进行的肢体抗阻训练）和负重训练。通过增加上下肢负荷，增加肌肉体积，重塑肌纤维。包括持器械体操和抗阻力训练两方面，持器械体操多用于上肢训练，常用的有弹力带、投掷、重物阻力训练。



二，总结

在运动训练组成中有氧训练是基石，而有氧训练联合抗阻/ 力量训练在改善患者耐力和机能方面，比单纯有氧训练更为有效。设计运动训练的种类和强度时应注意个体化，以达到最大的功能获益。

在训练形式上，团队训练优于个人训练。间歇训练采用“运动-休息-运动”方式，低强度、短时间内多次进行，适用于活动量低、体质较弱者。持续训练主要提高患者的运动耐力，适用于病情稳定、体质较好的患者。两种训练能达到同样的效果，但是间歇运动组的患者运动后出现症状少，更易被患者接受。


回答于 2019-09-11 08:43:50

世界呼吸日 | 7种高效呼吸训练法，帮助减轻慢阻肺患者的呼吸困难

可以点击上边这篇文章，通过呼吸训练的方法锻炼心肺功能。同时，要明确慢阻肺治疗是一个长期的过程，所以您如果确诊慢阻肺，最重要的举措是戒烟，不管年龄或烟龄多大，戒烟后都能有效减缓病情发展，这是改善病情和减少医疗费用开支的最直接有效的方式！




其次也要进行药物治疗。现有的治疗方式以吸入药物为首选，患者需要学会正确使用各种吸入器，并坚持长期治疗，才能更好地减少或消除病症、减少急性发作次数和病情的严重程度。




再次，营养疗法：慢阻肺患者就算静息时也处于高代谢状态，不及时补充营养会引起患者的骨骼肌和呼吸肌功能障碍，连带着吸气肌肌力也会明显低于营养状况正常的患者，营养不良同时也增加了患者被感染的几率，所以合理的膳食安排对于患者来说是很重要的，少食多餐，摄入足量的优质食物，如鱼类、肉类、水果等。







最后是运动疗法：保持一定的休养是必要的，但适当的运动对患者来说也极为重要，尤其是呼吸肌锻炼，呼吸肌，顾名思义指与呼吸运动相关的肌肉，锻炼呼吸肌能有效改善患者的膈肌肌力及耐力，持续性地锻炼可以改善患者通气功能和呼吸质量，减轻病症痛苦，提高生活质量。




研究表明，使用科学的呼吸训练器将比普通的呼吸操和呼吸法等更为安全有效，患者可在医生处方指导下进行居家锻炼。







以上就是关于慢阻肺治疗的介绍，钟院士曾说过“愿意搞慢阻肺的人，不太多，有点悲哀”，而我们在做的，正是让更多人关注和了解慢阻肺疾病，从忽视它到正视它，再到真正重视它，避免本可以规避的风险，减轻疾病带给患者的痛苦！

 1/2    1 2 下一页 尾页