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没有得糖尿病有必要经常自我检测血糖吗？

血糖,糖尿病,的人没有得糖尿病有必要经常自我检测血糖吗？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

没有得糖尿病有必要经常自我检测血糖吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

没有得糖尿病的人不用经常自我监测血糖。但是提醒大家的是1，年龄超过45岁。2，超重或肥胖。3，父母是糖尿病人。4，高血压患者，5，空腹血糖在6.1一7.0之间。至少应每半年到医疗机构监测空腹血糖，以便了解血糖的变化，做好糖尿病的预防工作。

回答于 2019-09-11 08:43:50

如今糖尿病越来越常见，在我国每10人中就有一人患病，每5个老友中就有一个是糖尿病，在成年人中，更是有一半都是糖尿病后备军。所以，人们也越来越关注糖尿病和血糖异常的问题。那没有得糖尿病的人，需不需要自我检测血糖呢？这得分具体情况来说明。

如果是体重正常并没有糖尿病家族史，没有其他代谢性疾病的人，的确不用频繁监测血糖，每年体检的时候查一下空腹即可。

但如果是体重超重、肥胖，有糖尿病家族史，或有高血压、高血脂、高尿酸、多卵巢综合征、有过巨大儿生产史的人，就要当心自己的血糖了。这类人建议增加血糖的监测频率，除了监测空腹血糖外，最好额外再测一下餐后血糖。此外，当我们的年龄达到45岁以上时，也建议加强血糖监测频率。

糖尿病一旦确诊就需要终身治疗，所以糖尿病的预防就很重要。除了关注血糖，我们还需要采取健康的生活习惯，少吃多动，限制总热量，食物多样化，保证睡眠和良好心情，戒烟限酒等等。

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回答于 2019-09-11 08:43:50

　　糖尿病是目前发病率比较高的代谢性疾病，糖尿病患者定期进行自我血糖监测是非常重要的，通过检查空腹血糖和餐后两小时血糖的浓度，可以知晓药物降血糖的效果，及时调整降糖药的使用剂量。对于没有患有糖尿病的人群，是否也要经常自我监测血糖呢?

　　这个需要视情况而定。如果你的体重正常且没有糖尿病家族史，没有其他代谢性疾病的话，的确不需要频繁监测血糖，每年体检的时候查一下空腹血糖即可。但是以下人群则建议定期进行自我血糖监测：1.年龄超过45岁的人群。2.超重或肥胖的人群。3.家族中有糖尿病的人，特别是父母是糖尿病患者，需要高度关注自己的血糖情况。4.患有高血压、高血脂、高尿酸的人群，需要定期检测空腹血糖，预防糖尿病发生。5.空腹血糖在6.1-7.0之间的人群，至少应每半年到医疗机构监测空腹血糖，了解血糖的变化，做好糖尿病的预防。

　　健康人群需要采取一系列措施预防糖尿病发生，建议每周坚持运动至少4小时，增强人体的心肺功能，同时可以预防超重，建议合理的膳食搭配，清淡低脂饮食，以粗粮和蔬菜为主，减少吃外卖、快餐的次数。面对较大工作压力时，学会自我释放，减轻心理方面的压力，让自己有张有弛。此外，保证充足的睡眠，保持愉快的心情，积极乐观的情绪等都是保证身体良性运转的重要因素。

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