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胖子怎么能瘦下来？
肥胖,的人,你的胖子怎么能瘦下来？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：4
不努力又什么都想要是不可能的，减肥不要总是停留在口头上，如果你真的觉得减肥很难，可以来专业的减肥训练营，我们巅峰减重专注减肥16年了，是国内开办时间最长、规模最大的减肥训练营，这些年来成功帮助千万人，摆脱肥胖困扰，重获健康、美丽和自信！签约减重，一次减肥，受益终生，500斤的人都能瘦下来，你也一定可以！
回答于 2019-09-11 08:43:50
减肥我是专业的，有无数成功案例.一种是运动减肥，减掉水份使。肌肉紧实。一种就是科学的减脂肪.不反弹.
回答于 2019-09-11 08:43:50
这个问题其实是个很大的问题。首先从肥胖的机制说起，然后才能对症下药给出方案。
一、遗传性肥胖：家庭成员都肥胖，自己也肥胖，就要考虑这个原因了，当然，也可能是整个家庭的饮食一致，也会出现这个情况
二、营养过剩：这是管不住嘴的典型，见什么都想吃，暴饮暴食没节制
三、内分泌型肥胖：用药或者内分泌紊乱造成的肥胖，特别是激素类药物。
要解决胖的问题，一是要抑制脂肪的沉积，二是要消耗掉体内已有的脂肪。可考虑以下几个方案。
一、常说的管住嘴，迈开腿。也就是少吃多运动，当然，这种事情很考验人的毅力，毕竟这两件事都是非常痛苦的，不少人中途而废反弹更甚。
二、外力减肥，比如吸脂，溶脂等医美方法。但是，无论是吸脂还是溶脂都有一定的风险性，比如吸脂过程中的脂肪栓塞，溶脂针可能造成区域不平衡而产生坑坑洼洼等。
回答于 2019-09-11 08:43:50
禁嘴，适当跑跑步，以前我一百多斤，坚持两年了，天天早上五年起床跑步一小时，现在不跑不习惯
回答于 2019-09-11 08:43:50
管住嘴，迈开腿
回答于 2019-09-11 08:43:50
胖子只有胖s,不需要减肥，比如我：145，体重120，好在结婚了，….
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