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科三考试非常紧张，怎么办？
考试,紧张,科目科三考试非常紧张，怎么办？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
科目三考试紧张的主要原因有这样几点：其一，技术不娴熟，害怕过不了关而紧张。其二，道路上车辆多而导致紧张。其三，对考试的评判标准不熟悉而导致紧张。其实，适当紧张对考试过关是有好处的。但过度紧张就会有百害而无一利。那么，怎样消除紧张情绪呢？介绍几种方法，供您参考，也许某种方法就适合你。
1、建立自信。不自信是紧张的根源之一，基本功练得不扎实，就难免紧张。相反，如果平时练得很扎实，自信心就会增强，即使是不能发挥全部，但过关还是比较容易。
2、降低焦虑值。在平时练车时，就要及时加强对错误纠正的应对训练，以降低错误发生的概率。要做到这些，加强平时训练就很有必要。而且，平时的训练时，不要怕犯错。有了错误，多问多看，考试的时候心中就不慌，可以补救。
3、消除紧张感。考前提前熟悉场地，是消除紧张感的有效途径之一。因此，考试之前要提前熟悉考试场地，了解整个考试流程。
4、要注意自我减压。许多学员把考试结果看得太重，要不就是急于考过，要不就是怕别人说自己笨。这样，超过考试本身去看问题，就会产生压力，要有意识淡化考试结果。
5、考试前要保持良好的精神状态。在临考前需要保证心静，睡眠充足、保持体能。在考试过程中，如果自己很紧张，可以做一些呼吸以放松自己，平和紧张心态。
回答于 2019-09-11 08:43:50
合场就是提前熟悉考场，知道哪里改走哪里，考点在哪里，可以提前知道心中有数。这也是减压的一种。另外放宽心态，不要过多的去想，就权当是一次训练，按照考试要求把平时练习的好好来一次就可以了！
我在科三考试的时候，第一次模拟灯光考试成绩失败，重新开始考试，最后顺利通过。在路边停车的时候，没有最后按照考试要求，停车扣10分，90分通过。有些考生为了追求完美在停车砸锅，最后以失败告终离开。只要在考试的时候，前面没有扣分的，最后停车的分可以放弃，确保一次性考试合格。
回答于 2019-09-11 08:43:50
紧张很正常，我记得我考科三时，就挂了一次，运气挺差，抽了个我们小组第一个考试，加上紧张，所以就挂了！第二次补考还抽了个夜考，这次沉住气，中间出了个小插曲，不过还好，也通过了。如果家里有条件，可以去个人少的地方多练练，毕竟有了经验，心里也就有底气了，考试的时候就没那么紧张了。祝你好运！
回答于 2019-09-11 08:43:50
该紧张的是他们，你操作失误危险的是他们，你只负责尖叫和捂眼睛就好了
回答于 2019-09-11 08:43:50
我科目三考试的前一晚闭眼在脑子里过了一遍项目，包括注意事项，细节，遇到情况怎么解决，第二天上车前深呼吸，把安全员当哥哥或者当成一个乘客，每过一个项目就深呼吸，完成的项目不要再去想了，该准备下一个项目
回答于 2019-09-11 08:43:50
我科二科三出了状况都还能一把考过。
特别是考科三时，险了两次，第一是通过路口左转时，刚开出路口，一辆公交车突然加速驶出来，我车头只有一米的距离就撞上了，我速度压低就猛打一圈方向，公交车过后赶紧回方向驶入我考试指定的车道。刚唤了一口气，想着终于险过了。
到下个项目是公交站要点刹，就被后面的车从我右边超越驶入我前方时刮蹭到我的车头，真的是一波末平一波又起，那个司机还停车下来骂人，骂完就开车走，然后安全员就报警，那个司机肇事逃逸负全责，我没有过错，然后继续完成考试，一把通过。考过后都心有余悸，还偑服自己的胆量和淡定从容，不过还是多得我科二的教练，给我多练车，要不然都不会遇事那么淡定。
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