您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识

为什么运动完特别想喝饮料？？

水分,饮料,消耗为什么运动完特别想喝饮料？？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

为什么运动完特别想喝饮料？ ？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

运动后会大量流汗，带有身体上的糖和盐，水分缺失严重。所以运动后都会想喝饮料的。


饮料都是甜的，有水分又有糖，
用来解渴这是非常不错的选择，不过运动后还是多建议直接和矿泉水比较好，或者喝点葡萄糖。


各种运动消耗的能量是不一样的，比如打篮球这些高消耗，一下来可能就要喝很多水分了，如果长时间不喝水持续运动很可能会导致抽筋。



所以运动后或途中休息一定要喝水哦～补充能量很重要的～