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有什么好办法可以提升记忆力吗?
记忆,记忆力,大脑有什么好办法可以提升记忆力吗?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
你是不是发现自己的记忆力越来越差了,那你就需要锻炼一下你的记忆力了。最近发现一款训练记忆力的软件,要达到那些脑力达人的水平可能有一段距离,可是能够拯救一下自己可怜的记忆力也是可以尝试一下的,这款软件叫做记忆力训练。
进入软件,界面很简单,没有华丽的界面,真正有用的也就5个版块。淘书街是个广告链接,大家可以忽略。
我们先介绍一下这个软件的圈子板块,这个和锻炼记忆力没有直接的联系,里面是一些达人分享的记忆方法,介绍他自己的记忆方法,或许对你有一点帮助。
接下来进入正题,首先介绍它的训练版块,操作方法就是选择在界面随机出现的新的图标。我自己测试了一下,刚开始很简单,图标超过10个就有难度了,不能很快找到新出现的图标。我现在最好记录也就十几关,记忆力是真心不行了啊!
接下来是数字空间,简单来说你要记住出现数字的位置和顺序,点击‘记好了’按钮,将数字复制出来,你就过关了,我的最好记录也就是9关,这个你肯定比我强。
接下来是N-Back训练,在9个格子里随机出现颜色方块,你需要将现在出现的方块与前一个出现的方块进行比较,选择颜色一致或者位置一致。这个看起来挺容易的,玩起来还是有点难度。
接下来介绍它的发现版块,也是一些训练的项目,还可以查看你的训练数据。
3秒闪记和训练模块的内容是一样的,只不过你选择图标的时间只有3秒,难度又提高了呢。
这个软件里面我发现一个最难的就是扑克牌训练项目了,你要记住的是一副牌,要记住牌的大小、花色、顺序,我看了看果断放弃了。不过扑克牌速记在世界记忆大师比赛中是比赛项目,这个难度还是有点大。
你可能会说这么简单方法能够提高记忆力吗?有句话说得好:“再简单的招式,只要把它练到极致就是绝世武功。”只要你坚持锻炼,或许下一个最强大脑就是你。
回答于 2019-09-11 08:43:50
人的记忆力靠的是,人的基因好与坏,好的人脑过目不忘,坏的人脑靠的是。,一遍一遍又一遍的重复记忆,人只要像书呆子一样去努力再努力,才会达到好的人脑一样的记忆。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我来介绍三种非常实用非常有效果的记忆法,原理是基于右脑形象思维来帮助记忆的,右脑是形象思维,高级能力就是图像思维像照相记忆一样,入道要先从术开始,练多了自然就很厉害了。
第一种是谐音法:通过读音的相近或相同把所记内容与已经掌握的内容联系起来记忆。谐音可以使无意义的材料变为有意义的材料,帮助人们进行理解记忆;可以使枯燥无味的材料(尤其是数字)变为生动有趣的材料,使人愉快地进行记忆;谐音法有时可以同其他记忆方法结合起来运用,这样会效果更好。
用谐音法记忆中国地图周边的十四个国家。
中国陆地边界长达2.28万公里,东邻朝鲜,北邻蒙古,东北邻俄罗斯,西北邻哈萨克斯坦、吉尔吉斯斯坦、塔吉克斯坦,西和西南与阿富汗、巴基斯坦、印度、尼泊尔、不丹等国家接壤,南与缅甸、老挝、越南相连。
月(越南)俄(俄罗斯)姑娘很腼腆(缅甸),蒙(蒙古)着布单(不丹),披着三毯(哈萨克斯坦、吉尔吉斯斯坦、塔吉克斯坦),度(印度)过(老挝)稀泥(尼泊尔)去朝鲜,吧叽(巴基斯坦)了一身汗(阿富汗)。经过这样的谐音法编成一个故事,是不是容易记多了。
第二种是联想(串联记忆)法
什么是联想呢?
联想就是搭起一座记忆的桥梁,利用我们熟悉的事物连接新的信息,运用想象力来形成一个电影的镜头画面。也有人把这种联想记忆称为串联法,就是把记忆的资料环环相扣串联起来,就像锁链一样,一个环连着一个环,可以接续5个、6个、7个……100个、头脑的资料由一个提示、一个线索、一个小抄、一个重点开始,环环相扣,把所有的资料串联起来。
把下列词汇\"鼠标、婴儿、火箭、星星、枫叶、梯子、运动员、气球、女孩、棍子、西瓜、圆桌、跳水、铁链、锁头、磁铁、猫头鹰、狮子、滑板车、啤酒\"用串联法记住。
联想:一个拿着鼠标的婴儿坐上火箭飞到了星星,星星上飘落了许多枫叶,落到梯子上,梯子上有一个运动员在吹气球,气球上站着女孩拿着棍子敲打着西瓜,西瓜滚到圆桌上,圆桌上一个跳水员咬着铁链,铁链绑着锁头,锁头被磁铁吸住了,磁铁被猫头鹰叼走砸到了狮子,狮子坐在滑板车上喝啤酒。
越是形象的事物,就越能触发人的联想,也就越容易记忆。因此不管记什么事物,不管它多么抽象,你都应尽可能给它赋予形象图像。它是一种节省时间并强化记忆的方法和系统。
第三种是定桩法:就是把我们需要记忆的信息与已经牢记的一些有着清晰顺序的桩子按顺序联结起来的方法。定桩法是记忆法中比较实用的方法,也叫挂钩记忆。能够起到整理杂乱无章的大脑内存.凡是熟悉的东西,已经在你脑中的东西,而且它是有序的,都可以做为桩子,所以桩子可以说是无穷无尽的。
要记的物品在脑子里形成清晰的形象,并将这一形象附着在一个容易回忆的固定地点上。
我们每一个人对自己的身体最熟悉不过了,从身体上找好的部位(桩子)一般是不会忘记的,所以训练起来,运用起来最容易了,如果连自己的身体不熟悉,那是要好好补一下生理课的了
身体桩子:1头发,2额头,3眉毛,4眼睛,5鼻子,6嘴巴,7牙齿,8舌头,9下巴,10耳朵,11脖子12肩膀
利用身体桩子记忆12星座1、水瓶座2、双鱼座3、白羊座4、金牛座5、双子座6、巨蟹座
7、狮子座8、处女座9、天秤座10、天蝎座11、射手座12、摩羯座(山羊座)
定桩记忆:
1头发上顶着一个水瓶;
2额头被两条鱼儿打到了;
3眉毛,白羊长着长长的眉毛;
4眼睛,一头金色的牛有一对大大的眼睛;
5鼻子里面钻出两个孩子;
6嘴巴被一只巨大的螃蟹钳住了;
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