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如何养好胃？
胃部,食物,胃病如何养好胃？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
2、要想胃舒服，常喝养胃茶
①养胃丁香茶
除了添加了丁香茶叶以外，还有其他五味材料：橘皮、苦荞麦、菊花、麦芽、山药。6种食材都是养护肠胃的，肠胃不消化、胃胀、胃痛都能得到缓解，还有清新口气的作用。
②大枣茶
做法：将大枣洗净切碎，每日取适量用沸水冲泡，代茶饮。最后将碎枣一起吃下。
此茶健脾胃，补气血，尤其适合女性养生食用。
③生姜红茶
做法：将红茶和磨碎的生姜放入杯中，加入适量的红砂糖，清晨一杯，有助头脑清醒。
小贴士：红茶能够养胃。胃肠不好的人，红茶是茶品中的首选。生姜具有发汗利尿的功效。
肠胃有问题的人，平时生活一定要注意：戒烟戒酒，定时定量的吃饭，注意休息。
回答于 2019-09-11 08:43:50
你好，我是爱养生的碧蓉，喜欢用经络养生，这里给您分享中医的养胃方法。
1.从食疗的角度，黄色，白色的食品入脾胃。
像小米，淮山，莲子，莲藕，萝卜，南瓜等食品是健脾胃的，多吃粗粮等有利于脾胃的吸收。总而言之，粗茶淡饭，按时饮食起居，很重要。
2.从经络的角度，养脾胃有几个穴推荐给朋友，有空时多按摩。首选足三里穴，其次手三里穴，再次少海穴，寻找每个穴位的痛点，在有痛点的地方进行重点疏通。
3.情绪对身体，特别是脾胃的影响蛮大的。比如气到胃疼，气到饱，可见不良的情绪对脾胃的影响有多大；同样忧郁的情绪，也会让整个脾胃处于不和平的状态，身体是有记忆性的，所以情绪尽量平和对身体比较好。
4.良好的睡眠，晚上11点前入睡，让肝脏有充分时间的解毒，身体更为通透。
总之，保养脾胃可以从饮食，经络，情绪，睡眠等多个方面进行调理，效果更快。
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