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哪些人不适合饮用咖啡？为什么？
咖啡,咖啡因,的人哪些人不适合饮用咖啡？为什么？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
5.儿童和青少年 目前还缺少证据来支持儿童和青少年喝咖啡，他们对咖啡因普遍比较铭感。
6.孕妇和乳母 要少喝咖啡，否则会使胎儿或婴儿兴奋。虽然目前尚未发现这种兴奋（胎动增加、睡眠减少）会造成实质的损害，但保险起见，还是少喝不喝为佳。
回答于 2019-09-11 08:43:50
一般来说还是建议高血压、糖尿病、肠道菌群失衡等消化道疾病、睡眠紊乱、有焦虑抑郁倾向的人注意饮用咖啡的。
咖啡中的咖啡因会增加儿茶酚胺，即压力荷尔蒙。应激反应引发皮质醇并增加胰岛素。胰岛素增加炎症，这让你感觉很糟糕.对咖啡因的习惯会降低胰岛素的敏感性，使细胞很难对血糖做出适当的反应。高血糖水平导致动脉恶化并增加与心血管疾病相关的死亡风险。
未过滤的咖啡含有最多的有益抗氧化剂，但也会将大多数二萜泄漏到系统中。这些二萜与更高水平的甘油三酯，LDL和VLDL水平有关。可能会延缓肠道葡萄糖吸收的有用绿原酸也被证明可以增加同型半胱氨酸水平 - 这是心血管疾病风险增加的一个指标，心血管疾病倾向于在糖尿病中升高。
咖啡的酸度与消化不适，消化不良，心脏灼热，GERD和生态失调（肠道菌群失衡）有关。成瘾通常是咖啡饮用者的一个问题，并且很难依赖身体的天然能量来源。5-HIA是一种有机酸和尿液中的神经递质5-羟色胺（快乐化学物质）的成分，在咖啡饮用者中往往会升高，这意味着他们可能有大脑中较低水平的5-羟色胺合成的风险。5-羟色胺是正常睡眠，肠功能，情绪和能量水平所必需的。这是一个恶性循环，因为咖啡因可以扰乱睡眠，促进焦虑和抑郁。
咖啡饮用者已经注意到重要矿物质如钙，镁和钾的尿液排泄增加。您的电解质状态不平衡可能导致严重的全身并发症。咖啡中的成分会干扰正常的药物代谢和肝脏中的解毒，使得难以调节肝脏中的正常解毒过程。咖啡摄入量需要注意的另一个问题是左旋甲状腺素（甲状腺）和三环类抗抑郁药等某些药物的吸收能力差，使患者的症状更加恶化。
回答于 2019-09-11 08:43:50
喝咖啡注意事项
1、其实，适量的、正确的喝咖啡，一般都是没问题的。而有人说喝咖啡会诱发骨质疏松，这个是有可能的。但是是有前提的，就是本来就缺乏钙元素，然后又不爱运动，再加上更年期缺乏雌激素造成的钙质流失，以上这些情况，在加上大量的咖啡因摄入，才可能对骨造成威胁。
因此，喝咖啡，要控制量，一般一天不建议饮用超过四杯咖啡，咖啡因的摄入量建议控制在二百五十毫克以内。
2、喝咖啡的时候，还要注意温度，因为太烫的话，容易损伤食道以及肠胃粘膜，增加食道癌的发病风险。所以是建议喝咖啡时，温度要控制在40摄氏度左右，65摄氏度以上的饮品对于食管的损伤非常大。
3、喝咖啡的时候，尽量不要加糖、奶精或者精制糖，糖类物质摄入过多会增加龋齿、肥胖、糖尿病等疾病的发病风险。如果觉得咖啡太苦， 可以适当的加一些牛奶。
4、咖啡，并不适合每个人，像儿童以及青少年的话，就不建议，因为这类人，身体正处于发育阶段，又多是高度学习的阶段，咖啡因的摄入很容易影响他们的睡眠和大脑工作；还有就是胃溃疡等肠胃疾病的患者，也不适合喝咖啡，容易加大对胃粘膜的刺激，加重病情；还有就是维生素B1缺乏的人也不能喝咖啡，维生素B1可保持神经系统的平衡和稳定，而咖啡对其有破坏作用。
回答于 2019-09-11 08:43:50
一般来说还是建议高血压、糖尿病、肠道菌群失衡等消化道疾病、睡眠紊乱、有焦虑抑郁倾向的人注意饮用咖啡的。
咖啡中的咖啡因会增加儿茶酚胺，即压力荷尔蒙。应激反应引发皮质醇并增加胰岛素。胰岛素增加炎症，这让你感觉很糟糕.对咖啡因的习惯会降低胰岛素的敏感性，使细胞很难对血糖做出适当的反应。高血糖水平导致动脉恶化并增加与心血管疾病相关的死亡风险。
咖啡的酸度与消化不适，消化不良，心脏灼热，GERD和生态失调（肠道菌群失衡）有关。成瘾通常是咖啡饮用者的一个问题，并且很难依赖身体的天然能量来源。5-HIA是一种有机酸和尿液中的神经递质5-羟色胺（快乐化学物质）的成分，在咖啡饮用者中往往会升高，这意味着他们可能有大脑中较低水平的5-羟色胺合成的风险。5-羟色胺是正常睡眠，肠功能，情绪和能量水平所必需的。这是一个恶性循环，因为咖啡因可以扰乱睡眠，促进焦虑和抑郁。
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