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血脂多少才正常？高血脂有哪些类型？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

血脂多少才正常？高血脂有哪些类型？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

系本人删除。

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需要跟大家明确指出的是，不同的人有着不同的基本病情，血脂的正常指标也是不同的。举个例子，合并糖尿病和高血压的患者，他的低密度脂蛋白胆固醇是2.6mmol/l，在化验单提供的正常范围以内，那他的血脂就正常吗？不正常，根据他的病情，低密度脂蛋白胆固醇应该达到1.8mmol/l以下才能算是达标。所以，评判血脂是否正常，不能只靠化验单提供的参考范围，要看专业医生。

危害：血脂低没有太大危害，考虑是营养不良，注意合理膳食，补充营养。

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一般来说，总胆固醇：2.8～5.17mmol/L；甘油三酯：0.56～1.7mmol/L；高密度脂蛋白胆固醇：男性，0.96～1.15mmol/L，女性，0.90～1.55mmol/L，低密度脂蛋白胆固醇：0～


回答于 2019-09-11 08:43:50

一提高血脂，相信大家都很熟悉了，知道它需要药物治疗，而且不可以擅自停药。今年26岁的小孔一年前体检提示血清总胆固醇偏高，检查结果为5.6mmol/L，去看医生，医生并没有给他开药，而是建议他进行生活方式调节。小孔严格遵照医嘱，改正不良生活习惯，一年后果然将血脂控制在合理水平。

为什么小孔不吃药也能好呢？原来他的血脂还没到达需要开降脂药的程度。当血浆总胆固醇≥6.2mmol/L或血浆甘油三酯>2.3mmol/L时，才需要开降脂药。当血浆总胆固醇和血浆甘油三酯都处于临界水平时，医生会建议病人通过改善生活方式来调节血脂。如果一段时间后发现改善生活方式并不能降低血脂水平，再采用药物治疗。

血脂临界值的相关生活方式干预：

1、控制体重

肥胖与高血压、高血脂、糖尿病等16种慢性病具有很强的相关性，建议体重指数大于25人群，通过合理饮食加锻炼的方式将体重控制在理想水平。

2、合理膳食

高血脂或血脂处于临界值的人群应该有针对性地控制脂肪及糖的摄入。多吃蔬菜及奶制品、豆制品、坚果类等。在肉类上，建议选择白肉、鱼类等代替红肉、肥肉等热量较高的肉类。

3、适当运动

适度进行有氧运动有助于促进全身血液循环，进而对人体的血脂产生一定的调节作用。研究显示，交谊舞、慢跑、快走、太极拳、健美操、扭秧歌等对降低中老年男性血液低密度脂蛋白和胆固醇最为有效。当然，这需要长期坚持。

4、规律作息

人体入睡后，身体器官也会进入“睡眠模式”来调整自身节奏。长期熬夜，身体器官的休息权被剥夺，疾病也会不请自来。研究表明，长期熬夜会影响到心血管系统、消化系统、大脑、呼吸系统、肾脏、肌肉等的健康。

5、戒烟戒酒

吸烟会增加癌症及心血管系统、呼吸系统疾病的发生风险，还会影响到睡眠质量。

饮酒会增加心血管事件及癌症的发生率，Rehm J等在2014年世界癌症报告中做出一个统计发现3.5%的癌症是由酒精造成的，同时每30个癌症死亡患者中就有一个是由酒精造成。

当血脂达到临界值后，生活方式的调整应该是持之以恒并且全面系统的。如果坚持24周血脂仍居高不下，应该就医诊治。若血脂高于临界值，应生活方式干预配合药物治疗。