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脂肪肝病人晚餐要怎样饮食？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

脂肪肝病人晚餐要怎样饮食？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

您好，我是王药师，很高兴为您回答这个问题。随着体检的普及，越来越多的人被查出脂肪肝，脂肪肝逐渐走进人们的视野。何为脂肪肝？简单来见，就是肝脏细胞堆积了过多的脂肪，引起了病变。根据肝内脂肪的多少，脂肪肝可以分为轻度脂肪肝、中度脂肪肝和重度脂肪肝。

为什么会得脂肪肝？




相信这是很多脂肪肝患者都比较疑惑的问题。王药师的母亲也患有轻度脂肪肝，她很疑惑：自己很瘦为什么会得脂肪肝？在很多人看来，脂肪肝是胖人的专利，其实并不是。脂肪肝的病因包括肥胖、饮酒、高血脂、糖尿病、药物、妊娠、快速减肥、营养不良等等。

脂肪肝病人晚餐要怎样饮食？

脂肪肝患者要格外注意饮食，饮食调节是治疗脂肪肝的重要方法。尤其是晚餐，更是脂肪肝患者要注意的关键一餐。为什么这么说呢？晚餐是一天中的最后一餐，接下来就面临着休息，所以吃得太多容易导致热量过剩，脂肪堆积，加重病情。明白了晚餐重要性之后，我们来说说脂肪肝患者的晚餐要怎样吃。




饮食原则：尽量以低脂肪的食物为主，限制油脂类食物的摄入，如油脂食品、肥肉等食物；适当增加高蛋白食物，如豆制品、瘦肉、鱼虾等，鸡蛋牛奶不宜过多食用，因为蛋白质有保护肝细胞的作用，可促进肝细胞的回恢复和再生；食用新鲜的蔬菜，山药、土豆、芋头等淀粉含量多的食物要少吃；少吃刺激性食物，好喝肉汤、鸡汤、鱼汤等；少吃主食；少吃腌制食品，如咸菜、豆豉、咸鱼等等，炒菜少放盐；不要喝酒，这点很重要，酒精在肝脏代谢，会加重脂肪肝的病情。




大家要明白一点，脂肪肝是可逆性的疾病，有治愈的可能，尤其是轻度脂肪肝，而且治疗方法主要靠生活方式干预，所以饮食十分重要，当然，运动也是必不可少的，最好坚持每天做有氧运动，每次的运动时间保持在30分钟以上。如果体重超标或者肥胖，要减轻体重和腰围。有吸烟饮酒习惯的患者，一定要戒烟戒酒。

通过长期的综合治疗，脂肪肝是可能完全消退的。希望各位脂肪肝朋友能够坚持合理膳食、体育锻炼、保持良好心态、谨慎用药的基本方法，早日战胜脂肪肝。