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早餐午餐正常吃，晚餐吃一个水果冲一杯脱脂奶粉，可以瘦吗？有什么其他的办法减肥？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

早餐午餐正常吃，晚餐吃一个水果冲一杯脱脂奶粉，可以瘦吗？有什么其他的办法减肥？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

瘦应该可以瘦，但是能瘦多少就不好说了，瘦是因为你一天消耗的比吸收的多，你就瘦了。俗话说三分靠锻练，七分靠饮食，但是你要对自己的身材满意，让自己看起来有型，那还是要经常锻炼，这样减肥不容易反弹，身体也健康。我就是锻炼加饮食减了40多斤。现在感觉挺好。