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男人压力大，要怎么样发泄呢？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

会打井吗？找个地方用力打！最好找个别人打过的井用力打，这样不怕钻头坏，也不心疼井！

回答于 2019-09-11 08:43:50

运动挺管用的

回答于 2019-09-11 08:43:50

打排位练英雄

回答于 2019-09-11 08:43:50

我最近压力山大，我觉得去户外登山是很好的释放办法

回答于 2019-09-11 08:43:50

读一读文章静静心

回答于 2019-09-11 08:43:50

静下心思考下，多点正能量的自信。要么就忍着，这是最现实也是最实际的

回答于 2019-09-11 08:43:50

一个人深夜食堂吃点喝点

回答于 2019-09-11 08:43:50

想象一下，有一天晚上你走进酒吧，看到两个男人在酒吧里互相坐着，一个人显然在情绪激动的情况下挣扎着哭泣，而另一个人则把手放在他的肩膀上并试图安慰他。你见过那样的场景吗？理论上说，很少吧。相反，你更有可能看到的是，两个人坐在一起，但每个人都直视前方（或手机）。他们可能正在谈论什么，但他们可能很少进行目光接触。并且，他们绝对不会谈论任何过于个人化的事情。现在，想象相同的场景，并将主角替换为女性，你则很有可能看到女孩子们抱头倾诉。所以，为什么男人似乎总在与情绪进行斗争？作为一个男人，你应该如何得到男性朋友的情感支持？

为什么男人难以互相表达情感？

通常情况下，一个男人对自己的心理健康状况保持开放态度时，他周围的大多数人都不知道如何回应，并且会想“你是个娘娘腔的人吗？” ，“你怎么了？” 。但随着时间的推移，如果这个男人把开放的态度坚持下去，他周围的朋友则同样开始为自己的经历发声，甚至开始根据自己的情况求助。那么，为什么男人会挣扎于“情绪化”呢？男人需要学会克服他们需要隐藏自己情绪的信念。人们被教导为相信“男孩不哭”的真理。当年轻女孩哭泣时，她们往往会被父母或彼此安慰。当小男孩哭泣时，他们被告知“不许哭”，“忍下去”，然后“憋回去”。简而言之，社会告诉我们，男孩应该是强硬的。男人们被教导要将痛苦推到一边，将其深埋，或完全忽略它。并且，无论如何都不要让其他男人看到你哭泣。这些信念使得男性很难寻求帮助。女人们会感到疑惑，男人为什么连停下来问路都很少做，这是因为他们害怕自己看起来虚弱，宁愿开车绕路几个小时而不是走进路边商店问一问。所以，我们今天讨论的是男人的心理健康和男性气质之间的斗争。

为什么男人需要克服这种信念？

如果一个男人不知道如何处理自己的情绪，他当然不知道如何帮助一个正在处理情绪的伙伴。男人需要学会克服他们隐藏情绪的信念。而如果一个男人从来没有好好处理这个问题，则可能会：

对情绪感到羞耻，认为自己是唯一一个挣扎的人。以酒精和药物等物质来消除疼痛。焦虑或抑郁。失眠、自身免疫性疾病、心脏病、头痛和消化问题。与家人和朋友的关系障碍。

同时，男性也更容易因自杀而死亡。如果更多的男人知道如何处理他们的情绪并得到支持（或给予支持），这个统计数据可能会改变。您需要学习如何获得男性朋友的支持。尽管女性朋友很棒，但就像男性对女性的一些问题永远无法完全理解一样，男性也有独特的问题。

如何得到其他男人的情感支持？

1. 找一个活动

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