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男人压力大，要怎么样发泄呢？
压力,男人,情绪男人压力大，要怎么样发泄呢？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
我一般就是喝酒
回答于 2019-09-11 08:43:50
可以找个没人的地方静静
回答于 2019-09-11 08:43:50
疯狂运动狂出汗 越多越好 完了后泡个澡睡一觉 就行了 喝醉酒没用的
回答于 2019-09-11 08:43:50
去长跑 跑10公里以上 天天跑 所有的压力都不是压力了 因为试过
回答于 2019-09-11 08:43:50
静坐，冥想。
回答于 2019-09-11 08:43:50
喝点呗……找陌生人喝点……
回答于 2019-09-11 08:43:50
魔兽世界、剑网三、古剑奇谭网络版、激战2、所有的烦恼压力，只要带上耳机的一瞬间，什么都没了
回答于 2019-09-11 08:43:50
唱歌，周末的晚上和几个好朋友们一起去ktv，大声的唱歌，什么也不管，撕心裂肺的大叫，会使心情变得愉悦
运动，运动是释放压力很有效的方法，通常常见的适合男生的运动有：游泳，跑步，爬山，骑车等。适合女生的运动有：慢跑，游泳，瑜伽等
回答于 2019-09-11 08:43:50
方法一、静坐休息
哪怕一天里用5-10分钟安静地坐一坐，什么也不要做，当你静坐时，心跳放慢、血压下降，也就是说，压力的症状有所减缓，有能力控制局势了。
方法二、放声大笑找几个网络的搞笑视频或者喜剧电影放声大笑一场.当你发自内心地大笑时，体内引起压力的激素可的松和肾上腺素开始下降，自然就放松了。
方法三、倾听音乐舒缓的音乐往往对人的神经调节有很大的作用，当自己觉得压力大时不妨听听音乐来放松下！
方法四、憧憬下美好的未来抽一点时间，哪怕只是5分钟，集中精神想想对你来说可亲的人或可喜的事，也可以构思一幅安静休假的画面。
方法五、走路散步散步有助于平静内心，当你感到紧张时，走上5至10分钟，同样会有明显效果。一开始感到紧张就走上几分钟，镇静作用最大
方法六、找人倾诉 倾诉可取得内心感情与外界刺激的平衡，去灾免病。当遇到不幸、烦恼和不顺心的事之后，切勿忧郁压抑，把心事深埋心底，而应将这些烦恼向你信赖、头脑冷静、善解人意的人倾诉，自言自语也行，对身边的动物讲也行。
方法七、旅游 当一个人心理不平衡、有苦恼时，他应到大自然去。户外旅行，有利于促进机体的放松。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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