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工作越来越不顺了，压力越来越大，应如何调理？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

工作越来越不顺了，压力越来越大，应如何调理？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

感谢平台提问。

任何事情，包括顺逆，都是由外界事物环境带来的，我们决定不了，也无法控制，那么可以从可控点着手，就是自己的心态，顺逆不那么重要，只会带来一时而非一世的影响，但是能做到无论外部顺逆，自己的内心都能平静，理智面对其中的损益，这是能够控制且能改善的。

按照佛学的观点，做到顺不贪，逆不嗔，时时内心清净，刻刻理智观照，减少无明愚痴，至少在逆境时能减少“损失”甚至化险为夷，通过总结自心不足转烦恼为菩提，增加智慧。同时顺境时也能不骄躁，不贪吝，不会迷失自我、化福为祸、乐极生悲。

内心的成长才是真正左右自己一生的，所以外界的诱惑（权色名利甚至身命）再大，时时保持警醒，克制自己的欲望，让内心一点点成熟，不仅自心烦恼减少，也能为周围环境带来正面影响。

回答于 2019-09-11 08:43:50

工作就是一个跳坑、填坑的过程

（图片来源于网络）

工作就是一个发现问题、处理问题的过程

如果所有的事情都很顺利，那么自己就是一个纯粹的体力劳动者，做着谁都可以随时替换的工作，那么又怎么成长？

排解压力的诸多方法

有压力很正常，真正需要的是排解压力，可以通过培养自己的兴趣爱好开始。

培养自己的兴趣爱好

生活中不应该只有工作，更应该有让自己废寝忘食的爱好。

在每天工作之余，也记得练练自己喜好的事情，心情会好很多，真的。

1）、瑜伽

瑜伽对我来说不止是强身健体的运动，更是一种释放心理压力的渠道。

每次瑜伽之后都觉得身体和心情都很好，可以试下。（图片来源于网络）

2）、书法

练习书法的时候，也要做到平心静气。

感觉疲惫的时候，写上一张，心情瞬间就恢复平静了。（图片来源于网络）

3）、跑步

如果实在不喜欢偏安静的运动，那么跑步是个不错的选择

在释放心理压力的同时，还可以锻炼身体，一举两得。（图片来源于网络）

4）、游泳

在水中像鱼儿一样自由，暂时抛弃心灵的繁杂

专心做自己喜欢的事情，而且身体素质也会大幅度提高。（图片来源于网络）

兴趣爱好有很多种，排解压力的方法也有很多，只要不影响他人就行。如果可以有利于健康的兴趣爱好最好。

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我是爱瑜伽、爱生活、更爱自己的瑜伽小美人儿，关注我，一起瑜伽让生活更精彩。

回答于 2019-09-11 08:43:50

非常感谢邀请回答。

molly也是在职场打拼，希望和你分享我的故事，和你一起成长。

我们先来说一下不顺的意思。

如果不顺，是外在客观情况造成的，比如说最近经济低迷，你们公司的销售额收到了外来的冲击，然后出现收入的下滑，而且这些是可以通过大家努力想办法解决的，我认为只是短时间的不顺。当然这个时候会压力大，但是如果大家愿意共度时艰，这些坎是可以过去的，即使后面如果任何问题，万一公司真的做不下去，努力过了，就不是问题。因为钱只是一时的，在面对困难如何应对，如何想办法解决，这些努力都是你工作上一笔重要的财富，就算你这个公司真的不行，以后你在任何公司都是不畏惧困难的。

这种情况下，调理就是认清楚目标，和同事们，领导们一起努力就行了，一个一个难题慢慢解决，就像解开绳子的结一样，一个个完成。沉下心来，时间会帮助你。




第二种情况就是无法改变的不顺。举个实际的例子。molly有个同学所在的行业是传统行业，做实体经济的，企业早期很辉煌，员工收入很好，但是在互联网大潮的冲击下，这个行业的市场份额被冲击得很严重。问题就出现了，领导依旧认为自己是行业的老大哥，沿袭旧的模式，亏损了两三年，实话说，很多员工就算以前赚了再多的钱，也是要养家的，不少中坚分子选择了痛苦的离开。然而这个时候，公司依旧不理会外界和内部的变化，依旧是开会天天拿着十年前的业绩来说事，十年前，我们还是小孩子呢。

后来molly的同学实在受不了天天画饼，也出逃了。

但是他有一段很长时间，因为在这个公司陷入各种各样的人事斗争，所以自身技能没有很好的保持，导致现在新工作的提升度也不算高。

所以这个时候要调整的心态就是：及时止损，然后要从零开始，忘记这个企业以前所谓的辉煌，然后一步步补自己的短板，让自己能再度发光。