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宝宝上幼儿园后抵抗力也越来越差了怎么办？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 宝宝上幼儿园之后每次流感都逃不过，经常容易积食，抵抗力也越来越差了怎么办？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

宝宝抵抗力差，家长肯定非常着急，建议从以下几个方面入手，提高宝宝的抵抗力。

1、加强锻炼，锻炼身体能提高宝宝的新陈代谢速度，心肺功能得到锻炼，增强宝宝抵抗外界不良环境的能力，能增强宝宝抵御感冒的能力。



2、勤洗手，从幼儿园回家先洗手，吃饭之前也养成洗手的习惯。俗话说病从口入，从病源杜绝疾病的入侵，能减少宝宝生病的几率。



3、注意作息时间，宝宝睡眠不足或是睡眠质量不好也会影响到宝宝的身体状况，只有身体得到充分的休息才能精力充沛，才能有足够的抵抗力。



3、加强营养，宝宝在学校饮食情况家长无法掌控，有可能忽多忽少或是吃凉饭伤到脾胃，引起积食，可以给宝宝在家吃点增强脾胃的饮食，如山药、小米粥等。还可以多补充维生素，防止有维生素缺乏的情况。







4、关心宝宝的心理状态，宝宝在幼儿园和家长分开有可能遇到许多问题，分离焦虑和交往困难都有可能影响宝宝的身体状况。多开导宝宝使宝宝心理和身体都能健康成长。