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适度运动有益健康，那么究竟多少运动量算适度运动呢？

很重要,大汗,疲劳适度运动有益健康，那么究竟多少运动量算适度运动呢？

发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 适度运动很重要。那么究竟怎样的运动算是适度运动？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

《适度运动》就是不造成（疲劳、大汗），（运动）后全身感觉（舒服、轻松）。