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长时间喝红茶对身体有什么好处吗?
红茶,作用,的人长时间喝红茶对身体有什么好处吗?
发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击:
4、红茶除了含有多种水溶性维生素外,还含有丰富的钾。钾具有增强心脏血液循环的作用,可以减少体内钙的流失。钾也是一种很好的抗氧化剂,具有抗氧化以及延缓衰老等功效。
5、强健骨骼, 红茶中的锰是构成骨骼不可或缺的一种元素。
7、红茶具有较强的杀菌、消炎作用,用红茶漱口可以防止病毒引起的感冒,并预防蛀牙。
8、红茶中含有丰富的黄酮类化合物,具有很强的抗氧化作用,可以提高人体免疫力、预防疾病。
9、红茶中的茶多碱能够吸附重金属和生物碱,且进行沉淀分解,有利于促进减少人体摄入的部分重金属等有害物质。
10、红茶中的酯型儿茶素能够对人体口腔中的中枢神经产生刺激,促进唾液的分泌,从而起到解渴的作用,且产生凉爽之感,发挥清热功效。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
红茶的功效是什么?
红茶的功效是:提神消疲、生津清热、舒张血管。
红茶是茶叶的一个品种,因其干茶冲泡后的茶汤和叶底色呈红色而得名。红茶是一种全发酵茶,按制造方法的不同,分为小种红茶、工夫红茶和红碎茶。
红茶富含胡萝卜素、维生素A、钙、磷、镁、钾、咖啡碱、异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、谷氨酸、丙氨酸、天门冬氨酸等多种营养元素,营养价值丰富。可以帮助胃肠消化、促进食欲,可利尿、消除水肿,具有提神消疲、生津清热、舒张血管的功效。
需要注意的是饮茶中忌服药物、忌以茶解酒,忌饭前饭后立即饮茶,同时红茶亦有特殊禁忌:患有结石、肿瘤、贫血、精神衰弱等疾病的人群,以及服药人群、经期女性,孕妇、哺乳期女性、处于更年期的女性,偏阳盛体质的人等,均不宜饮用红茶。
本内容由中国中医科学院西苑医院 综合内科 副主任医师 谷丰审核
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回答于 2019-09-11 08:43:50
【感谢邀约,原创回答】红茶属全发酵茶,用茶树新牙叶为原料精制而成的茶。不论何种红茶,基本都具备以下功效。
一、提神消除疲劳。
主要成分咖啡碱会刺激神经兴奋,从而提神,增加思维的敏捷度,增强记忆力;
对心脑血管具备兴奋作用,加速血液循环和新陈代谢,发汗利尿,乳酸排泄快了,自然疲劳就消减了。
二、生津止渴,清热
因茶中的多酚类、氨基酸等刺激唾液分泌,产生清凉的感觉,同时,刺激肾脏对热量和污物的排泄,消暑止渴。
三、利尿
增加肾脏排泄,促成尿量增加,排除乳酸和尿酸等,尿酸和痛风有较大的关系。
四、消炎杀菌,解毒
对细菌性痢疾和食物中毒有一定的疗效,浓茶对伤口和脚气有很好的治疗效果。
五、强壮筋骨,抗衰老
红茶有抑制骨质疏松的作用,其中的抗氧化剂对心脏尤其有益。
六、养胃,舒张血管
红茶经发酵烘制而成,能消炎,保护胃粘膜,对溃疡有一定疗效。每天喝几杯红茶,血管舒张度会明显提升。
总之,发酵的红茶适合大多数人,但要依据自身情况适量饮用。俗话说:“过犹不及”嘛。希望每一位朋友都能从饮茶中获得健康和快乐。
回答于 2019-09-11 08:43:50
感谢邀请。
红茶常见茶叶的一种,它属于我国的六大茶类之一(红茶、绿茶、白茶、乌龙茶、黑茶),比起我们最常喝的绿茶来,红茶是一种发酵茶叶(经过萎凋-揉捻-发酵-烘焙-复焙),由于加热烘干反复进行,茶叶中的化学成分变化较大,而茶叶中的最闻名成分“茶多酚”,因为发酵的过程损失较多,不过也因祸得福,发酵过程中产生了丰富的其他物质,如茶黄素、茶红素等成分,它们也是抗氧化的活性成分,能抵抗自由基,延缓机体衰老,增强抗病能力。
红茶的发酵过程还有更多的氨基酸产生,如异亮氨酸、亮氨酸、赖氨酸、谷氨酸、丙氨酸等等,发酵的过程也让红茶中的有益成分更容易被吸收。经过发酵,红茶中因为多了茶红素,因此也多了维生素A,胡萝卜素,另外,红茶中还含有多种矿物质,如钙、磷、镁、钾。发酵过程中让红茶的味道更香浓,少了绿茶的涩味,变得入口浓香,所以红茶又是最“美丽”的茶,色香味都俱全。红茶中含有黄酮类化合物,多酚类物质,这些活性物质也有清楚自由基的效果,能提高抗病能力,延缓衰老,还有助降低心梗、脑梗发病几率。
传统医学上,绿茶由于植酸、鞣酸、茶多酚等物质的存在性质苦寒,一般推荐阴虚火旺,胃热脾燥的人群饮用,而红茶经过发酵后少了这些苦寒性质,性质更温和,所以适合身体虚寒,消化能力差的人饮用,在冬天饮用也会觉得十分温暖,所以我们又经常说红茶对肠胃好,常喝能“养胃”。茶叶中都含有咖啡碱,红茶也不例外,咖啡碱能够刺激大脑皮层的兴奋性,有提升醒脑,集中注意力的效果,适当饮用红茶是不错的选择,但不建议过多饮用。红茶也能强化心脉,加强新陈代谢,有助发汗利尿,能促进尿酸、钠离子等物质的代谢,也有助调理水肿、高血压和高尿酸血症。
一些研究发现红茶能抑制破骨细胞的活性,能预防骨质酥松,强健骨骼;另外心脏病患者如果每天坚持喝红茶,有助血管舒张。常见的红茶有很多,如祁门红茶、功夫红茶、金骏眉、普洱等等,个人很喜欢斯里兰卡的红茶,这些红茶味道都浓香扑鼻,口味香醇,喝了之后唇齿留香,肠胃也舒适,能让人心情平静,不过喝茶的确也有疏肝解郁的效果。推荐肠胃虚寒,身体虚弱、三高患者都可以日常喝点红茶,对健康有不错的辅助作用。
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