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长时间喝红茶对身体有什么好处吗？

红茶,作用,的人长时间喝红茶对身体有什么好处吗？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

长时间喝红茶对身体有什么好处吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

老百姓提到红茶首先想到的是“养胃”，为什么呢？似乎又说不出。这是因为红茶发酵之后，茶多酚的刺激性减弱，不再对肠胃产生强烈刺激，反而能够起到保护胃黏膜的作用。

实际上红茶属于全发酵茶类，著名的品种有祁门红茶、日照红茶、滇红等等。

如果说绿茶是寒性，则红茶是偏温的，能够辅助血糖的调节，吃的油腻了还有刮油的作用（纤维丰富），红茶当中的咖啡碱除了能够使人保持兴奋，增加工作状态外，还有助于调节体温，刺激代谢，加快身体的代谢过程，尤其是“利尿”去水肿。红茶当中的茶多碱，还能吸附重金属，对于我们现代的食品加工环境来说是有意义的。

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回答于 2019-09-11 08:43:50

我是福爸，临床营养师。希望我的回答对您有用。

红茶在中国的历史由来已久，最早在明朝的时候就已经出现了红茶。但是在中国红茶的普及率远不如绿茶。随着养生观念的普及，大家越来越知道喝茶的好处，对红茶也就越来越重视了。

红茶是一种全发酵茶，在发酵的过程当中维生素和茶多酚有一定的损失，但是又产生了新的营养物质和风味物质。上好的红茶香味浓郁，色泽红艳，口感醇厚，还有很好的保健功效。

红茶当中研究最多的营养成分就是茶红素和茶黄素，这两者都是茶叶发酵的产物，数量和比例决定着红茶的色香味。茶黄素和茶红素都有很强的抗氧化作用，还能降血脂，保护心脑血管，作用比茶多酚要强。茶红素和茶黄素还有抗衰老、抗辐射的作用。

除了茶红素和茶黄素，红茶当中还含有一些其他的营养物质，对人体健康也有益处。国外有研究红茶当中的某些成分对于血糖的调节很有帮助。

红茶还有护胃暖胃助消化的功能，可以促进食欲。胃寒的人在冬天喝上一杯暖暖的红茶，可是非常舒服的。红茶还有提神，消除疲劳的作用，提高注意力和记忆力，对心脏也有强化作用。

总之，喝红茶的好处是很多的，至今也没有完全研究清楚，红茶当中到底有多少种对人体有益的物质。

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回答于 2019-09-11 08:43:50

红茶属于发酵茶，适合冬季喝；而绿茶就只能适合夏季饮用。

回答于 2019-09-11 08:43:50

红茶作为中国六大茶类之一，属于典型的墙内开花墙外香的茶品。因为红茶在制作之初，国内的消费者并不是特别多，主要是出口欧美国家。在清朝中后期我国茶叶出口中90%以上是红茶，足以看见整个茶叶消费的趋势。但是改革开放之后，尤其是近20年来，红茶在国内市场逐渐有了兴盛的态势，越来越多的人开始喜欢喝红茶，尤其是在秋冬季节喝红茶的人更是越来越多。那么喝红茶有什么好处呢？

众所周知，红茶是全发酵的茶类，在制作的过程中已经完成了它的发酵程序制作完成后不会像普洱茶那样，还会自然陈化发酵。在红茶里面，因为经过发酵之后，所以茶性比较温和，对身体的刺激性很小，经常喝红茶有益身心健康。

红茶的营养价值非常的丰富，里面含有很多维生素，包括像维生素a、矿物质钙元素、胡萝卜素、咖啡碱等等。饮用红茶的同时，这些元素就会被身体所吸收，从而能够促进消化，增强食欲。当然在网上我们还看到了红茶有很多的作用，但是这些作用到底有没有效果？其实谁也说不好，因为很多东西并没有经过科学的验证。

但是总体上而言，喝红茶对身体没坏处保证了，这一点我们就可以喝，而且还有一个关键点，那就是喝茶主要是补充水分，从而起到利尿的作用，而且能够加速身体的循环。这点是最关键的。现在喝红茶的时候呢，不要喝过浓的红茶，过浓的红茶对身体的健康没什么太大好处，而且喝红茶的话喝得太浓还容易引起神经兴奋，特别是晚上喝会导致失眠。

秋冬季节到了，大家多喝红茶，就当是补充水分。

回答于 2019-09-11 08:43:50

红茶，起源中国福建武夷山茶区，是一种经过全发酵（发酵程度大于80%）制成的茶，我国红茶品种以祁门红茶最为著名。红茶的色泽明亮鲜艳，味道香甜甘醇，其性甘温，有生热暖腹、温胃祛寒、消食开胃等功效，最适宜脾胃虚弱者、体质偏寒者饮用。

1.消除疲劳

红茶中含有的咖啡因物质能刺激大脑皮质兴奋神经中枢，同时对血管系统和心脏具有兴奋作用，强化心搏，从而加快血液循环以促进身体的新陈代谢，帮助身体发汗，加速排泄乳酸及其他代谢废物，达到帮助消除疲劳的作用。

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