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美容护肤常识有哪些？
皮肤,肌肤,防晒美容护肤常识有哪些？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
擦脸第一步
卸妆
擦脸第一步，一定要卸妆。很多人都觉得自己没化妆，如何卸妆？
这就大错特错了，人都是吃五谷杂粮的，每天在外面跑来跑去的，灰尘小细菌都跑到脸上了，怎么可以不卸妆呢？所以擦脸之前，一定是要卸妆的，而且还要卸的干干净净，卸去灰尘和杂质，才能更方便的来擦脸，这样擦脸才会有效果啊。
擦脸先护肤
卸完妆之后就应该洗脸了，洗面奶是第一关，像学生的话，就用基础款的洁面套装就行，比如说百雀羚啊，妮维雅啊之类的就还不错，不用追求太大牌的东西，这时候还不需要保养，基础款刚好适合。洁完面之后就要补水上乳液上霜了，这里有一个小技巧，洗完脸之后不要用毛巾擦，等它自然干最好，水乳这些东西要用手指慢慢拍进去，不要直接涂上去就完事，晚上睡觉之前记得用晚霜，眼霜精华这些也不能省。
擦脸的正确步骤
卸妆，洁面，等水干，补水，乳液，日霜或者晚霜，精华，眼霜，素颜霜，防晒霜，BB，CC，护理工作做完之后就可以开始彩妆了。
个人觉得中间步骤可以看不同情况省略，就比如时间比较紧张的话，就可以洁面水乳素颜霜就可以了，晚上回来再把程序走一遍，还有像面膜的话，一周两三次就好，不需要每天都做，不然皮肤会形成依赖，睡眠面膜也是要洗掉的。
回答于 2019-09-11 08:43:50
1防晒霜要使用一个黄豆粒大小才会有效果，千万不要忘了3个小时补一次。
2维生素C的话不要白天使用，晚上使用最好，柠檬是感光类食物，所以晚上再吃最好。
3 护肤品的成分浓度不要越高越好，还要看纯度和工艺来着。
4美白产品早晚使用，不是马上就可出现效果的，要使用一个月才能见到效果。
5美白效果和皮肤代谢有关系的，完整的周期是一个月，才能看到美白效果。
6护肤品不能补水，只能保湿。饮水虽然可以补水，但是可以改善皮肤补水。
7护肤品是不分男女的，要看皮肤的肤质和状况。
8想靠护肤品缩小毛孔、改善痘坑、消除红血丝，几乎不可能。
9洁面产品考虑清洁就好了，不要想着美白，留在脸上不到一分钟达不到效果的。
10一年四季都要防晒，包括下雨天、秋冬季节，要记得及时的补防晒。
11隔离霜不能辐射，彩妆和灰尘是需要隔离的。
12粉底、BB霜、有色的隔离是不能代替防晒的
13面膜最快的是保湿加补水，但不能天天使用，天天使用的话会的炎症的。
水杨酸、果酸等用的多的话，会剥离角质，加重紫外线的伤害，要是一定要用的话，就要注意防晒了哦!
14要做好护肤前的清洁，防止护肤品不能深入肌肤细胞。
15擦脸毛巾要勤洗勤晒 ，毛巾洗掉脸上的水之后，各种维生素就会前来繁衍后代了，用久了就会有细菌、病毒等。所以说勤快的洗毛巾或是更换毛巾，也可以换成洗脸巾使用。
16长痘痘就少吃一些辛辣的食物吧。
17睡觉不要侧睡、趴睡等等，要记得仰睡防止皱纹的更多产生
18要定期的做深度清洁，但是也不要频繁的做深度清洁。
19护肤不要什么都在脸上涂抹，简单的护肤就好。
20
使用面膜建议使用资宝莱，精华液多，面膜纸不刮脸，用起来不错。
回答于 2019-09-11 08:43:50
饮食在生活中所占的比重显而易见，所以，饮食不仅关系到身体的健康，还与皮肤的健康状态密切相关，尤其是对于脸上经常长痘的朋友来说。在饮食方面一定要注意，多吃一些对于缓解和预防痘痘比较好的食物，可以降低大家长痘的几率。
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下面3种类型的食物，对于预防和缓解痘痘会有一定的帮助：
1、清热生津的食物。长痘痘的人大多有内热，饮食应多选用具有清凉祛热的食物，如苦瓜、黄瓜、冬瓜、梨、苹果等。脸上长痘痘人还应该多喝水，将体内毒素排出体外，让血液清洁而循环畅通。
2、补充维生素。适当补充维生素b对防治青春痘的也是有好处，其中的维生素b2能有效抑制脂溢性皮炎的发生，维生素b6是脂肪代放映机中必需辅酶的重要成分。多吃一些富含b族维生素的食物，适合防痘时食用。
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3、富含锌的食物。锌有一定的控制皮脂腺分泌和减轻细胞脱落与角化的作用。富含该营养素的食物有瘦肉、海鱼、鸡蛋、等。
此外，想要解决痘痘还离不开平时的护理，做好下面几点很重要：
不要用手挤痘痘
用手挤抠痘痘是导致痘印和痘坑留下的主要因素，很多妹纸一旦脸部出现了粒状的黑头粉刺等问题肌肤，就喜欢用手去挤抠。这是一大护肤误区了，不但会导致痘印的留下，使皮肤角质受损容易引起细纹的滋生。
舒缓修复已经有白头粉刺，微型痘痘的，建议对其进行舒缓消炎，还要保持肌肤的清洁，补水保湿。可以使用 资宝莱面膜和中科大纤连冻干粉，透明质酸钠等成分舒缓肌肤，可以缓解痘痘炎症和抗衰老。
回答于 2019-09-11 08:43:50
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