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皮肤好像提前衰老了，有什么办法可以补救吗？

皮肤,心情,衰老皮肤好像提前衰老了，有什么办法可以补救吗？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

皮肤好像提前衰老了，有什么办法可以补救吗？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

一、保持良好的饮食习惯，进行适当的食补。良好的饮食习惯说白了就是内养，皮肤状态不好，要从内至外来调理。从中医养生的角度说的话，就是你的身体好了，气色也会好起来，皮肤的状态也会有所改善。

二、保持良好的运动，多锻炼锻炼身体，保持活力，用汗水代替化妆水，身体年轻了，你的状态就开始恢复，皮肤也会随之好起来。

三、保持良好的心态，拥有一颗童心，无论什么时候，遇到什么事，你都是最淡然的那个。保持好愉快的心情，心情好了，压力就放松了，没有压力，整个人就轻松了，那样你的生活状态就好了，皮肤也自然就好了。

以上这些都属于物理疗法，就是靠自身的毅力来完成的，当然还有化学疗法，那就是使用护肤品了。

护肤品的选择有很多，那么该怎么选择呢？一般如果去门店的话，可以根据店员的介绍来做一个参考。首先得知道自己是什么肤质，补充哪种类型的护肤品比较好，当然所有的护肤品，补水保湿是适用于所有人的。人体有百分之九十都是水组成的，也就是说，皮肤不好的根本原因就是缺水。

那些美白去黄淡斑之类的建议都不要用，所有的护肤都是建立在补水的基础上的。那么补水产品也分很多种，该怎么选呢？要选那种对皮肤刺激性小的，少酒精甚至是无酒精的。

然后多吃点水果蔬菜补充补充胶原蛋白就可以了。说到胶原蛋白，我朋友之前就用过一款非常好的产品，可以喝的胶原蛋白。有兴趣的朋友可以加关注，我可以给你点意见哦！祝大家美丽健康，驻颜有术！

回答于 2019-09-11 08:43:50

皮肤早衰大多都跟自身生活习惯和内分泌失调有关系。建议每天保持美好的心情，生活作息规律，不熬夜保持充足睡眠。饮食上少吃辛辣刺激的食物，多吃新鲜的水果蔬菜，多喝水，多吃蛋，奶类和含胶原蛋白多的食物。同时加强身体锻炼，提高免疫力，调节内分泌紊乱。另外每天要保养皮肤，多做提拉按摩，给皮肤补充水分和营养。




回答于 2019-09-11 08:43:50

谢邀!

别管是什么问题，尤其是老化的问题，受心情的影响很大。

好心情治病，坏心情致命。

拥有美好心情，才能享受幸福生活。

每天保持愉悦的心情，什么问题都有可能迎刃而解!




回答于 2019-09-11 08:43:50

皮肤提前衰老，和很多因素有关，如：熬夜、抽烟、不注意防晒、肤护品不适合自己

我先说下日常的生活习惯

尽量保持早睡早起，每天给自己一个很好的睡眠

早中晚按时吃，如果在外面工作，尽量自己做饭，这样营养也干净些，不要经常点外卖

如果健身，也可以按健身的食谱来吃

夏季出门，要注意防晒。因为太阳光会把皮肤晒黑与晒老

注意补水，护肤品到位，一周敷面膜3次




另外

皮肤衰老，要看衰老到什么程度，如果只是角质层缺水导致的干纹，自己注意补水就可以了，如果皮肤的新陈代谢太慢导致的毛孔粗大、就要去医院去刷刷果酸了


如果是真皮层缺水老化，导致的皱纹，就要打打玻尿酸或者肉毒素了

在皮肤没有衰老时，治疗叫预防，一旦皮肤衰老了，效果总没那么好