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美容护肤常识有哪些？
皮肤,肌肤,防晒美容护肤常识有哪些？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
中性皮肤：适合使用成分简单的护肤产品，可以避免营养过剩而导致的皮肤问题。日常注重保湿，保持良好的作息习惯，就可以保持健康的皮肤状态。
敏感皮肤：适合使用温和不刺激的护肤产品。注意补水保湿，修复受损屏障。
第三步：学习更多科学护肤知识
①早晚洁面，一天两次是最合适的。
②一年四季，无论在室内室外都需要防晒。
③肌肤屏障受损时不要使用美白、淡斑等功能性的产品。
......
小佳的回答到这里就结束啦~
喜欢的可以点赞或者关注叄佳，小佳带你了解更多护肤知识哦~谢谢~
回答于 2019-09-11 08:43:50
有几个小误区可以提醒
1、护肤品是因人而异
此之蜜糖彼之砒霜，护肤品的效果和使用感受是因人而异的。他人安利的东西，可以参考，但不用盲目跟风，应该根据自我需求来选择。
2、要适度刷酸
角质层健康是皮肤健康的关键，刷酸能够在一定程度剥离角质层，让皮肤换新变白，但也会一定程度伤害皮肤，所以不应频繁刷酸。
3、少用平价面膜
面膜是一种营销谎言，事实上敷水也会一定程度让皮肤一下子看起来透亮水润。平价面膜的产品卫生和敷料事实上很容易产生敏感，经常使用会形成敏感肌！！！
我是“做电影的业青”，原珠影集团制片人业青。聊电影聊明星聊时尚，有趣有用又理性，时而逗比时而正经，不定期唠嗑～
回答于 2019-09-11 08:43:50
美容护肤常识有哪些？
美容护肤，主要是指面部的美容保健；通常说的“面容美”，是指面色红润，皮肤白皙细腻，没有明显雀斑、皮肤病等。
但人的面容肤色差异很大，天生丽质，光彩照人的美貌容颜，数量并不多，倾国倾城的美女历史上也是屈指可数；所以每个人不要太在意去和上述这样的人去比较，也不要和别人去攀比，只要自己的皮肤没有明显的斑痕，也没有过早出现与自己年龄不相宜的明显皱纹，肤色自然、无异常，这样的面容肤色就是一个健康正常的面容相貌。
不过，爱美之心人皆有之，延缓衰老，青春常在，保持一个年轻的面容是人人都希望的，所以，主动地去做一些美容护肤的工作，也成为现代人们一项生活中的内容。
在这里简单讨论一下、人们日常生活中不需要“去美容店”、而需要注意的与“美容护肤”相关的一些事项：
1、睡眠起居：
睡眠是否充足，会影响面部皮肤的健康，睡眠不足，则精神欠佳，精神状态不好，精气神难以上达于面部，皮肤得不到气血充养，则面部无华、干涩晦暗，久之势必加快皮肤衰老速度；
每天起居时间也要保持一个正常的规律，最好不要超过夜晚11点再睡觉，否则影响睡眠质量，容易失眠；有条件的，每天午饭后可以进行一个短时间的“午觉”，对滋养皮肤很有效果。
睡眠，是第一美容良方！
2、情绪调养：
人是感情动物，“喜怒哀乐”等各种情绪变化，均能反映到面部表情上，促使面部肌肉运动，带动皮肤褶皱变化，频繁经常如此，面部皱纹很容易产生，且褶皱纹路深度和数量也会越来越大；
通常影响人们的情绪最多的主要是“笑”，如果是工作接待的需要，则更需要经常甚至时时保持面带“笑容”，所以，这就要求注重美容的人士们，最好不要经常刻意展露“大喜大悲、表情复杂”的面部表情变化，否则，很快你的面部皱纹就要出现了噢！一个简单的方法就是，可以保持“微笑”，既显礼节，也不伤自己；至于其它的复杂情感，则可以省略，因为那些刻意扮演的复杂情感，往往都是言不由衷虚伪徒劳的，而且这些复杂的表情变化，会牵动面部皮肤频繁变化，极易引发皱纹产生。
3、饮食调养：
这是一个简单的常识，一日三餐要保持有规律，不要过饥过饱，容易引发肠胃不和，气血失调，同样会影响皮肤状态。
饮食调养，也需注意不能偏食，在一日三餐“主食”正常的情况下，可以适量的添加一些中医认为有益“驻颜”的食物，比如：芝麻、蜂蜜、香菇、南瓜子、莲藕、冬瓜、樱桃、小麦等。
如果有条件的，也可以饮用一些茶品，因为好多茶叶都有“减肥美容”的功效，但需注意适量；身材瘦弱的则不需要采用此法，反而适得其反！
4、运动调养：
适量的进行一些体育锻炼或者健美运动，可以增强体质，达到去病强身、驻颜长寿的效果。
一个身强体健、气血旺盛的人，无论从什么角度，都会给人留下“年轻健康”的印象。
运动健身的方法，可以适度的田径运动，也可以打打太极拳，练练瑜伽，或者进行一些简单的“吐纳导引”之术。
运动健身，也要根据自身的情况，适度即可，不要过量产生疲劳，更不要执迷其中。
5、劳动调养：
这主要是针对一些上班族来讲，要把工作内容当做一种爱好，而不要当成负担，更不要造成心理负担！也不要目标太高，根据自己的能力，完成基本的工作量就应该满足，不要超负荷主动加班，也不要工作外再增兼职，这样会增加身体疲劳，影响休息和健康，势必不利于美容保健。
从事一些体力劳动的人，过度的体力支出，皮肤衰老的往往非常迅速，这是有目共睹的社会现象。
6、皮肤护理：
许多不上班族或者个体经营者，对护肤美容很不在意，经常会出现不洗脸不护肤的习惯，有时甚至几天也很难有一次细致的皮肤“清洁、护理”，这势必会影响皮肤正常代谢、呼吸、供养，加速皮肤的衰老。
所以，保持皮肤健康，每天至少要进行一次洁面护肤工作，用水清洗以后，还要及时涂抹护肤品，以保持皮肤湿润和补充营养。
若要求稍高的洁面护肤方法，则要求每天至少早晚两次洁面护肤，洗面用水最好用软水，对皮肤有软化增嫩作用，所谓的软水，一般凉开水就属于软水，水温则以冷水为佳，能促进皮肤表层血液循环。
上述是在“美容护肤”的方式上，美容者自己可以方便采用或改善的方法，若是打算采用一些专业的按摩美容、针灸美容、药物美容等方式来改变已经存在的皮肤“欠佳”状况，则需要前往一些专业的美容场所。
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