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可乐会导致骨质疏松吗？为什么？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

可乐会导致骨质疏松吗？为什么？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

说起可乐，好像是一堆的问题，如今很多人已经不敢喝可乐了，因此可乐中所含有的糖和磷酸让大众止步了脚步，毕竟糖吃多了对于牙齿的危害早已经被大众所知晓，而肥胖也会找上门来。也有人说可乐会引起骨质疏松的发生，这种说法是否正确？

经常饮用可乐对于牙齿的危害毋庸置疑，而可乐会引起骨质疏松的说法主要是来自于可乐中所含有的磷酸。长期饮用可乐会导致身体从可乐中获取较多的磷酸，引起钙、磷比例失调而影响钙的吸收，久而久之就会导致骨质疏松的发生。

其实磷也是我们身体所需要的元素之一，只不过因为很少出现磷缺乏的问题而被大众所忽视。钙磷比例必须是在一个合适的比例才能更好的吸收身体中的钙质，如果您经常饮用可乐而同时也补充了大量的钙质，两者之间的比例没有出现失衡就不会引起骨质疏松的发生；但是如果您本身就每天达不到成年人至少800毫克钙的摄入量，同时还经常饮用可乐，久而久之就可能会引起骨质疏松的发生。

骨质疏松症的发病原因有很多，并不仅仅是缺钙引起的，比如蛋白质的缺乏也会引起骨质疏松症的发生。而影响钙吸收的因素也不仅仅是磷酸，膳食纤维、草酸都可以影响钙的吸收。如果您想避免骨质疏松症的发生，合理搭配饮食调整好自己的饮食结构才是最重要的。当然，也不要忘记每天还要注意锻炼身体。

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回答于 2019-09-11 08:43:50

骨质疏松是指体内的骨组织正常钙化所产生的，它是一种骨骼疾病。从另一种角度来讲，是指骨组织缺乏钙元素，使骨骼变脆，缺少弹性、劲度和柔性。

骨质疏松的产生跟平常的饮食习惯有很大的关系。但并不是单单的一种或几种食物就会造成人体骨质疏松。因此，可乐会造成骨质疏松的说法较片面。

当然，长期食用某种食物的确会造成身体的某种元素偏高，其他元素减少。特别像可乐这种含糖量较高的碳酸饮料，长期食用会对身体造成一定的损伤，不利身体健康，骨骼发育。

人体骨骼会随着年龄的增长，而逐步弱化。因而，在日常生活中，需注意营养均衡，在不同的年龄阶段，对人体所缺乏的各种元素应逐一的进行补充。如骨质疏松患者，则需常吃些猪排骨、豆制品、牛奶等含钙量丰富的食物来增强骨骼抗脆性。还可以适当补充些钙片，来预防人体骨骼钙化。





回答于 2019-09-11 08:43:50

骨质疏松是以单位体积内骨组织量减少为特点的代谢性骨病。主要表现为骨组织的减少，骨质吸收增多所致，因此容易发生骨折。

“喝可乐会骨质疏松”说法主要依据是可乐中的含磷量较高，长期喝可乐，可导致身体的磷含量显著升高，当钙磷比例失调时就会引起血钙的大量流失，最终引起骨质疏松。

但中国居民膳食指南中指出，成年人每天的磷的推荐摄入量为700mg，最高约合相当于是12瓶灌装可乐中的磷总含量。所以对于一个身体健康的成年人，在钙摄取充分的前提下，每天适量饮用可乐型汽水，并不会影响骨骼健康或导致骨质疏松的

除此以外，导致骨质疏松是有很多的，例如有可能慢性肾衰、cushing综合征、骨肿瘤等均会引起骨质疏松。因此“喝可乐会骨质疏松”这个说法太绝对了。

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回答于 2019-09-11 08:43:50

关于可乐会导致骨质疏松吗，其实我一直想说的是，可乐中所有的成分及含量都是安全且在合理范围内，而且导致骨质疏松的原因很多，并不能把骨质疏松怪到可乐身上。就我来说的话，我喝了多少年的可乐，从来没有发现骨头有问题或者骨头不舒服的，我体质还是非常的棒，没有骨质疏松现象呢。楼主多虑啦。