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得了抑郁症该怎么办？
抑郁症,自己的,患者得了抑郁症该怎么办？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
也许，这短短几行字，不足以帮助到抑郁症的人，但我希望在你决定要放弃生命的那一刻，请你多想想生命中重要的人，会有什么反应。也请你多给自己个机会，不留遗憾。
愿我们都能在这条生命长河里，慢慢地活着。
回答于 2019-09-11 08:43:50
极度抑郁症说实话以经快到了崩溃的边沿真心希望你迅速做出精神状态包括生活的调整，你首先停下工作出去旅行一段时间，这样可以开阔一下眼界能改变一下你的思维逻辑，换换脑子。会有精神面貌的改观。通过观察社会和看看山水会使你对生活就有了信心和振奋，回来后要去专科医院看看医生，要实话实说的把你的情况告诉医生，他们会针对你的问题调整用药的方法，相信不久你就会恢复常态了。最好说一句、人的一生非常不容易，虽然有很多成功的人士但他们也可能有不同程度的抑郁症，这不算什么，只要坚定对生活的态度一切都是浮云都是高山上的流水。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我不是医生，不是心理学专家，现就自己的一些想法回答如下：
抑郁症表现形式是：整天闷闷不乐，不爱和人说话，有事闷在心里，爱哭，不能受刺激。
得抑郁症的人，一般是性格内向型的人。心里有事不说，有困难，自己解决不了，闷在心里，慢慢地压力越来越大，病情就越来越严重，最后可能走向极端。
我曾经有过一段得抑郁症的历史。真的最后说实在的，就不想活了。
那是在六七年前，当副职的时候。刚当上工作没有经验，单位领导整天吹胡子瞪眼，我安排给同事的工作，按时也完不成，家里孩子找工作不如意，自己整天在办公室发愁，压力很大。自己不爱说话，又没有人开导，有时自己喝个闷酒，这样每次喝酒都醉，想释放压力就是释放不出来。借酒消愁，越喝越醉，最后走极端的想法都有。
记得非常清楚，有一天开车去市里开会。车上坐着一个同事，是个大学生，当然比我学历高。他说了这么一句话，让我顿时豁然开朗。他说：“人活一辈子，不是为自己活着，是为父母、为子女活着，人活着就是要负有责任”。当时，我们坐的汽车刚好过高铁下面的桥，我一下子心里的疙瘩解开了。啊，人不是为自己活着，还要孝养父母，抚养子女。
回答于 2019-09-11 08:43:50
一般抑郁症的治疗，需要达到三个目标，分别是：
（1）提高临床治愈率，最大限度减少病残率和自杀率，关键在于尽早清除临床症状。
（2）提高生存质量，恢复社会功能。
（3）预防复发。
抑郁症的治疗一般以药物治疗为主，特殊情况下可使用电抽搐或改良电抽搐治疗，并且心理治疗应贯穿治疗的始终。
抗抑郁药物的选择
抗精神病药属国家二类精神药品，大众基本接触不到，这里就不详述。目前一线用药一般选用TCAs（三环类抗抑郁药，如阿米替林）、SSRIs（选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，如帕罗西丁）、SNRIs（5-羟色胺与去甲肾上腺素再摄取抑制剂，如文法拉辛）、NaSSAs（去甲肾上腺素和特定5-羟色胺再摄取抑制剂，如米氮平），这四类药各有各的优劣势，一般医生都会视患者的具体情况选择合适的药物，这里就不详述。
电抽搐治疗或改良电抽搐治疗
对于有严重消极自杀言行或抑郁性木僵的患者，应首选电抽搐治疗或改良电抽搐治疗；对使用抗抑郁药治疗无效的患者也可采用电抽搐治疗。电抽搐治疗后仍需用药物维持治疗。
重复经颅磁刺激治疗（rTMS）
rTMS是20世纪90年代初应用于精神科临床研究的物理治疗方法。一些临床研究证实rTMS对抑郁症（包括难治性抑郁症）有明确疗效，但也有研究结论对此提出质疑。影响其疗效因素包括年龄、是否伴有精神病性症状、既往对rTMS的反应、脑部基础生理学、rTMS刺激频率等技术参数。
脑深部电刺激（DBS）
DBS是一种神经外科手术疗法，以高频电刺激打断神经、精神疾病的异常神经活动。国外有将DBS应用于抑郁症治疗的个案或开放性研究，其疗效和安全性有待循证医学证据支持。电刺激靶点是影响DBS疗效的重要因素。
心理治疗
在药物治疗的同时常合并心理治疗，尤其是有明显心理社会因素作用的抑郁发作患者及轻度抑郁或恢复期患者。支持性心理治疗，通过倾听、解释、指导、鼓励和安慰等帮助患者正确认识和对待自身疾病，主动配合治疗。认知治疗、行为治疗、人际心理治疗、婚姻及家庭治疗等一系列的治疗技术，能帮助患者识别和改变认知歪曲，矫正患者适应不良行为，改善患者人际交往能力和心理适应功能，提高患者家庭和婚姻生活的满意度，从而减轻或缓解患者的抑郁障碍症状，调动患者的积极性，纠正其不良人格，提高患者解决问题的能力和应对应激的能力，促进康复，预防复发。
研究发现，经药物治疗已康复的患者在停药后一年内复发率较高，约为30% 。对抑郁症患者追踪10年的研究发现，75%-80%的患者多次复发。据报道，抑郁症第1次抑郁发作后几率为50%，第2次为75%，第3次为100%，故抑郁症患者需要进行维持治疗，预防复发。若第1次发作且经药物治疗临床缓解的患者，药物的维持治疗时间多数学者认为需6个月到1年；若第2次发作，主张维持治疗3-5年；若第3次发作，应长期维持治疗，甚至终身服药。维持治疗药物的剂量应与治疗剂量相同或可略低于治疗剂量，但应嘱患者定期随访观察，心理治疗和社会支持系统对预防抑郁症复发也有非常重要的作用。
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