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怀孕晚期能不能吃辣椒？

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发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：

怀孕晚期能不能吃辣椒？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

从营养和科学的角度来说，孕妈妈整个孕期是不建议吃辣椒的，一切辛辣刺激食物，包括芥末、胡椒、大蒜、茴香等，但现实中往往很多无辣不欢的妈妈都吃辣椒了，包括我在内，孕晚期也吃辣椒了。





孕晚期不能吃辣椒的原因：

辣椒是热性食物，具有很强的刺激作用，孕妈多吃辣椒会引起消化功能紊乱，如胃部不适感、便秘、痔疮等；也容易引起孕妈上火，如口舌生疮、咽喉干痛等。孕晚期因为子宫压迫直肠，孕妈胃肠蠕动缓慢，容易便秘，如果这时候再吃辣椒，等于火上浇油，孕妈便秘后用力排便，引起腹压增大，压迫子宫内的宝宝，会引起早产等不良后果。孕妈妈孕晚期吃辣椒多，胎儿出生后患有湿疹、皮肤过敏的机会大于不吃辣椒的孕妈生出的宝宝。





综上所述，孕妈妈孕晚期甚至整个孕期最好不要吃辣椒或者少吃，如果必须要吃，需要适量，不可过量，同时多喝水和吃新鲜的蔬菜和水果。

适量吃辣椒也是有好处的

如：辣椒具有增进食欲的功效，孕妈孕期食欲不振，偶尔吃点辣椒可以开胃，如吃酸菜鱼、麻辣香锅；





辣椒营养丰富，含有丰富的维生素C以及钙铁等矿物质；

辣椒还可以驱寒暖胃。

回答于 2019-09-11 08:43:50

哈喽！宝妈沐沐来为你解疑答惑咯！

对于怀孕前就喜欢吃辣椒的孕妈咪来说，怀孕了突然就戒掉辣椒其实是一件挺难的事儿，特别是嘴巴里没味道不想吃饭的时候，真的特别怀念以前能吃辣椒的日子。那么对于孕妈咪们来说，孕晚期究竟可不可以吃辣椒呢？下面就让我们一起来看一看吧！



辣椒中含有辣椒酊和辣椒碱，有很好的促进食欲和帮助消化的作用。辣椒中维生素C、维生素B以及胡萝卜素和钙、铁的含量都比较丰富，辣椒还有暖胃驱寒的效果，适合消化不良和脾胃虚寒的人群食用。孕妈咪们可以吃辣椒，不过要少食。




这是因为孕晚期的孕妈咪，子宫膨大压迫到了胃肠道，影响了胃肠道的正常蠕动，这个时候吃过量的辣椒很容易会使得便秘的情况加重，还有可能引起咽喉疼痛、流鼻血等上火的症状。所以这个时候的孕妈咪可以吃一些不很辣的辣椒，如青椒、彩椒、菜椒等，尽量少吃味道很辣的干红辣椒，避免过辣的辣椒刺激胃黏膜引起腹泻、胃痛的情况出现，影响胎宝宝的健康。

我是沐沐，一名90后宝妈。谢谢你颜值这么高还来看我的文章，祝姐妹们好孕！