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孕晚期饮食要注意些什么？才能做到只长胎不长肉？

我的,宝宝,特别是孕晚期饮食要注意些什么？才能做到只长胎不长肉？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 每个孕妈都希望生完宝宝还有一个令人羡慕的身材，特别是孕晚期以后胃口变大，怎么才能做到只长胎不长肉呢？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

我的个人经验：1.少吃主食（米、面等），多吃高蛋白食物（奶、各类肉、虾、鱼等），抗饿又营养。2. 坚持锻炼，要定时定量有规律，对大人和宝宝都好。3.减少糖分的摄入量，水果要严格把关。4. 放松心情，不要过度追求，这也是因人而异的。祝好孕！