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怀孕生子不会造成女性体重增加,你认为有道理吗?
体重,孩子,妈妈怀孕生子不会造成女性体重增加,你认为有道理吗?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
回想一下,父母那一代人中,生完孩子之后彻底发胖没有瘦回去的比较多,到了我们80、90后这代人,其实大部分妈妈在产后都能够恢复身材。
其实,妈妈良好的外在形象和自我认同感、社会价值感,对于孩子来说,是很重要的一种榜样力量,让孩子更容易认识到父母是“优秀的”、“被人认同的”个体,从而受到鼓舞。
有位妈妈曾经跟我说,她减肥成功后穿着漂亮的连衣裙参加儿子幼儿园的活动,儿子骄傲的对每一个小朋友说:这是我妈妈,是不是很棒啊!我听得很泪目,作为家长,提升自己,让孩子为我们骄傲,相互成全才更好,不是吗?
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回答于 2019-09-11 08:43:50
这个问题我可以以两个身份来回答:
从妇产科医生的角度来看:
这个问题的答案是怀孕分娩不会增加体重,因为整个孕期根据统计学数据显示正常BMI范围(18-23.9)平均增重12.5kg是正常范围,但是如果太瘦的人可以增长多一些,为分娩做准备;太胖的人增重应该少一些。而产后因为哺乳,哺育婴儿,在哺乳期大量消耗能量,体重在正常增长范围的女性会很快回到孕前水平。
但是,临床上很多孕妇一怀孕就开始大吃大喝,孕期增重50-60斤,基本上是孕前的半个自己的体重,而孩子出生可能不到七斤,加上羊水,胎盘可能就十斤多。然而生完后,朋友相见,以为肚里还有一个,真的很囧。
这跟现代的孕育观念有很大差异有关系。许多女性朋友对孕期科学知识了解不多,焦点错位,知识空缺,以至于孕期并没有很好的管理自身体重。
增加的25斤要学会合理分配资源。
其实,早孕期三个月胚胎在告诉分化发育中,胚胎体重增长不大,因此此时母亲的体重增加不明显,可以不用占25斤的份额。
孕中期胎儿的各个脏器进一步增大成熟,加上胎盘的成熟,羊水的增多,孕中期三个月增重大概在10斤左右。
孕晚期才是胎儿体重增加,脂肪囤积的关键时间,羊水量在32周左右达到高峰后,稍微减少,胎盘的重量变化不大,因此本阶段胎儿增重的几斤都是需要妈妈的能量摄入,宝妈孕晚期增重大概在15斤左右。此时全身的脂肪也是为了分娩提供储备使用的。
分娩后在增加奶水的量和营养的同时,还要注意适当运动,加强能量消耗。一般休完产假回去工作的时候,体重基本恢复孕前水平。
从一个过来人的角度来说:
怀孕分娩确实不增加体重。
本人孕前体重102斤,前三个月因为妊娠呕吐太厉害,每餐必吐,无法摄取营养,体重不但没有增加,反而减轻了6斤左右。
孕中期呕吐反应减轻,胃口改善,开始增加孕妇奶粉,三餐饮食正常,晚上加一餐三个核桃配一杯孕妇奶粉,孕中期体重增加到110斤。
孕晚期工作还是很繁忙,从病房到门诊,体重缓慢增加,最后生之前体重124斤,孩子出生六斤多,生完出院前体重108斤。
月子里下奶,增加体重到116斤。但每天有适当运动。产假结束前一个月每天游泳,体重减到106斤。
断奶后,学习肚皮舞,通过控制饮食,晚餐不吃主食,按摩腹部,加上自己擅长的仿生物电刺激,体重现在100斤左右。
问题的描述中针对抑郁症和经济条件的说法有一定道理。其实抑郁症本身也伴随病理的神经内分泌失调,代谢紊乱,体重的增加与之有关,但不是绝对正相关。而受教育程度和经济状态确实对自我管理产生很多影响,但这是个社会问题,从医学角度很难完全解决问题。这也是我做科普的原因之一,尽一点绵薄之力。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我看到这个问题,都想发火,我想起一句至理名言,实践是检验真理的唯一来源!
用我的亲身经历告诉你,刚结婚的我,105斤,生完第一胎130斤。三年后,恢复到110斤,生完二胎后至今有两年时间了,目前140斤!
这一个个数字证明什么,证明生孩子不影响体重?我感觉不但证明了生孩子会增加体重,而且证明了,年龄越大,生孩子越影响体重,身材恢复得越慢!
为什么生孩子会影响体重,首先,怀孕的时候,饭量会增大,你会因为维持身材,控制饮食吗?答案是,不会。生完孩子后,要喂母乳,你会因为保持身材控制饮食吗?答案是,不会。
断奶后,是可以控制饮食,恢复身材了,可是哪有那么容易,怀胎十月,再加上母乳一年,差不多两年时间的大饭量,突然要控制饮食,有几个人能做到?再说了,就是做到了,对身体机能再有不好的影响,那不是捡了芝麻丢了西瓜吗?
所以说,我不同意说,生孩子不影响妈妈的体重,亲身经历,相信有不少宝妈跟我有类似的经历!
回答于 2019-09-11 08:43:50
这也属于一种正常现象,没有谁规定怀孕生娃一定会变胖。我身边就有这样的例子,某女婚前胖,生娃后反而瘦了,我觉得这是各人体质问题,再一个怀孕时的饮食也是一个因素,最后,生娃后自己带娃也辛苦,睡眠不好的话也会影响体重。
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