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怀孕生子不会造成女性体重增加,你认为有道理吗?
体重,孩子,妈妈怀孕生子不会造成女性体重增加,你认为有道理吗?
发布时间:2019-02-08加入收藏来源:互联网点击:
问题补充:
据新加坡《联合早报》报道,堪培拉大学的研究人员分析8000多名澳大利亚妇女长达16年的相关数据后发现,妇女怀孕生子后并不会造成体重长期增加,抑郁症和缺乏有偿工作才是导致女性体重增加的两大风险因素。
这份发表在医学期刊《肥胖》上的报告指出,所有女性都会随着时间增加几公斤体重,但拥有大学教育程度与经常运动有助于防止长期增胖。研究称,育有5个或更多孩子的女性,体重确实比其他女性高出许多,但若考虑到教育和社会经济地位等因素,这一体重差距并不具统计意义。
主笔这份报告的黛博拉·戴维斯教授坦承,研究结果令人意外。她说:“这令人惊讶,因为我们身为女性的经历似乎是……当你有了两个孩子之后,身上也会多出10公斤赘肉。我们把骨盆底肌肉松弛等问题怪在宝宝头上,但我们似乎不能把体重增加也归咎于他们。”
你认为这一说法有道理吗?
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
说到这个话题勾起我内心无限幽怨的回忆,曾经我也是一位100斤出头的骨感美女(本人身高1米7),生完崽崽后现在变成120多斤的微胖美女。
虽然说生完孩子后有20多斤的增长,美女药师认为怀孕生子对于体重增加是没有直接和必然的关系。但有着那么点间接的影响联系。
怀孕生子对女性体重增加间接的影响有四大因素。
一、心理因素:
①心理因素会引起发胖,这就像提问中描述的“抑郁症和缺乏有偿工作才导致女性体重增加的量大风险因素”。然而,达到2到3成的产后女性会出现明显的产后抑郁症,这也是女性体重增加一大因素。
②另外一种心理因素指的是女人生完小孩后生活的改变,幸福指数明显提高,心情轻松、心态安逸,精神松弛放松婚前产前对身才的严格要求,也是极容易导致肥胖的原因,俗称“心宽体胖”。
二、饮食因素:
在怀孕期很多女性食量增大及饮食的习惯改变,导致生产后几年都无法更正过来,依旧像怀孕期那样吃那样喝,你说不会胖吗?
另外,许多勤俭的妇女习惯性把孩子没吃完的东西吃掉,无意中便提高了食物的摄入量,给减肥会造成巨大的阻碍。
三、生理因素:
大家都知道人上了年纪身体都会发生变化,有的人便会“发福”。人上了30以后身体各器官机能就会走下坡路,特别生育的女人到了这个年纪呼吸系统、心肺能力都会收到影响,身体的热能消耗会减少、新陈代谢会减弱,导致大量的脂肪堆积来不及消耗,然而腹腰、臀部是极容易堆积脂肪的,人变胖也就奇怪了。
四、生活因素:
很多带崽的妈妈,生活跟以前的完全不在一个节奏上,每天除了吃饭、带崽、睡觉、工作几乎不用做其他的事,也没有时间去做其他的事,相对的运动量也会逐渐减少。几乎没有什么运动,摄入的能量消耗不过来,时间长了,就容易造成肥胖。
怀孕生子不会造成女性的体重增加,而体重增加的原因是以上四项因素。想要恢复到怀孕前的身材并不是不可能,只要你还能约束到自己的嘴、挤出点时间来运动、调解好自己的心态体重恢复不成问题的。
关注《美女药师伴你健康行》就是关注健康生活。
回答于 2019-09-11 08:43:50
仔细看了题中的描述,我觉得还是很有道理的!
为什么说有道理,我先帮大家划几个重点:
怀孕生子不会造成体重长期增加,抑郁症和缺乏有偿工作才会!
注意这里的“长期”二字。其实我自己和身边的一些妈妈朋友们,在孕期和哺乳期增加的体重都不少,但是早则几个月半年,晚则1、2年,基本都能够将体重恢复到孕前的水平,有人说甚至还重返“少女身材”。
这个从生理上是讲的通的,原因如下:
1.孕期增加的体重,不是单纯的脂肪,在生完孩子后就会减少一大部分。
而是包括胎儿、羊水、乳房的发育以及为了确保哺乳成功而增加的脂肪这几个部分。
比如我生完孩子后第二天上称,和生之前体重相差12.5斤。
2.坚持母乳喂养,每天还能多减少500千卡热量。
如果能坚持母乳喂养,同时注意月子餐和哺乳期的饮食不要太油腻,适当搭配粗杂粮、蔬菜水果等,算上哺乳的能量消耗,有些妈妈很快就能减回孕前体重。
我高中同学生娃后奶水特别好,是好到同事也抱孩子来让她喂、蹭奶的那种哦,结果哺乳不到半年,就瘦的比孕前还厉害了!更别提现在的很多妈妈还会在哺乳期适当的进行运动,那体重就减少的更快了。
所以说,怀孕生子不是我们产后妈妈长期“发胖”的原因。
为啥说产后抑郁和缺乏有偿工作才是罪魁祸首?
如果不幸患上产后抑郁,对生活没希望,别说坚持运动和健康饮食,可能连给孩子喂奶都不愿意。有些妈妈每天坐在家里不出门,饮食也不科学,情绪很低落,以泪洗面,哪有心情积极减重、管理身材呢?
缺乏有偿工作这一点,相信很多妈妈都有体会。自从生了娃,之前的工作也丢了,变成了全职主妇,社会价值感瞬间降低,如果家里再有个不省心的婆婆和不体贴的老公,那简直太悲哀了。
老公说我们就带个娃有什么累的,还要他在外打拼养家,婆婆说我们吃闲饭,心里的委屈没处说,沦为丧偶式育儿典型。这样的家庭氛围,让妈妈们特别压抑,看不到希望。所以有些妈妈就有点放弃自我成长,更不注重自我形象。
我问过一位妈妈,为何孩子都上小学了,身材还没恢复?
她说:孩子小的时候只顾着孩子, 哪管身材胖不胖。现在孩子大了,自己好像也没什么盼头了,每天就看看电视剧、跟姐妹们聊聊家常,也不出去上班、见人,要好身材给谁看呢?
哎,大约这就是因长期不出外工作被社会淘汰、为家庭奉献青春后,妈妈们对自我的极度忽视吧……
注意,题目的第二段还提到,拥有大学教育程度和坚持运动的习惯会有助于防止体重增加。运动就不说了,大学教育程度这一点,我想很可能是受过大学教育的女性对自我价值有更高的认同感,拥有这样的信念“我不应该完全奉献给家庭,而不顾自我提升。”她们中的大多数可能会期待着孩子稍微大些之后重返职场,因此对个人的形象、体能等都更加重视。
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