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不开心，笑不起来，这样好吗？会不会对身体有影响？

情绪,感觉,身体不开心，笑不起来，这样好吗？会不会对身体有影响？

发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 每天感觉没有什么可开心，也没有什么可不开心的事情，所以自然也没有啥情绪起伏，但是会觉得有点点无趣和压抑，心里感觉有块石头，提不起劲来，这种状态好吗？会不会有轻度抑郁？会不会对身体有影响？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

情绪有几个特性：

一、情绪就像钟摆，有起有伏。有的人情绪比较稳定，起伏比较小；有的人起伏比较大，生活很精彩。不过起伏过大的，就接近躁郁症了。如果情绪完全没有起伏，也是很不好的。这位朋友说“笑不起来”，“内心感觉有块石头”，这似乎是轻度抑郁了。如果持续时间超过两周以上，特别是没有一个特定的事件引发的话，建议去医院就诊。




二、我们的情绪应该是很丰富的，太单一不好。如果一个人情绪起伏很大，但只有生气或者不生气的状态，那么这个人也可能是需要去医院看看有无心境障碍。三、情绪是信使，没有好坏之分。如果我们感觉很生气，又立刻觉得我们不该生气，要把愤怒压下来，那么这就是对自己的一种伤害。正常情况下，我们情绪引发的身体感觉都是正常的表达，需要去尊重它。但因为很多人习惯压抑所谓的“负面情绪”，生气时愤怒不能表达，悲伤时也不敢表达，长期压抑感觉，就会让我们逐渐变得麻木。四、情绪给我们提供行动的动力。我们的情绪是很多年人类进化过程中形成的，能给我们提供巨大的动力，帮助我们生存的机制。如果我们忽略了情绪，只靠理性生活，我们就会感觉生活没有意义。尊重情绪，尊重身体的智慧，因为很多人过于压抑情绪，导致情绪只能通过身体来表达，比如心跳加快，可能意味着危险来临，但我们很多人习惯用意识，也就是大脑新皮层来指挥我们的生活，压抑了本能，反而让我们感受不到自己的存在。




所以，当我们感觉自己整天没什么可开心的，感觉长期情绪不好，千万不要掉以轻心，觉得没有身体疾病就没事。心理疾病是可以带来身体很严重的疾病的，如癌症患者通常都很压抑自己的心情；而高血压患者大多易怒。我们的情绪常常决定了我们会生哪个类型的病，会生多严重的病。如果希望身心健康，不光身体要常体检，心情也要经常自检，发现有需要就及时向专业人士求助。




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回答于 2019-09-11 08:43:50

如果你是单纯的不想笑，内心里没有担忧或者害怕的事，对身体无关紧要，我见过不言苟笑的人，工作和生活里都很严肃，你说他就不健康了吗，没有。

其次你会问这个问题，说明你已经开始担忧了，我不知道是什么，但至少在这里，你担忧了身体健康不是吗，人生很短暂，不该想的不要去想，如果想，那就好好思考，别束缚自己的想象，人生何其短暂，在不影响其他人的前提下，想做什么就去做，想笑就大声笑，不想笑就不笑，不用迎合其他人不好笑的笑话勉强自己哈哈哈。。。。

回答于 2019-09-11 08:43:50

谢谢邀请！这种状态可能源于对生活没有明确的目标，也没有可以使自己兴奋的点，说句不好听的，跟行尸走肉差不多。对周边的事物不感兴趣。算是抑郁的一种吧，试着去找寻能让自己感兴趣的事情，回忆一下童年的理想。试着去实现，或者去做做义工，外出旅行一次。注意越是这样，越不要把自己关在家里。报个兴趣班，学习一下乐器，健身，甚至去跳跳广场舞。改变一下生活习惯。会好起来的。加油！