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女生喝咖啡的好处和坏处是什么？
咖啡,咖啡因,的人女生喝咖啡的好处和坏处是什么？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
问题补充： 备孕期间可以喝咖啡吗？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
咖啡是健康饮料，但此处指的是黑咖啡，或只加了牛奶的咖啡，不包括加了大量糖、奶油、可可甚至冰淇淋的花式咖啡！
下面说说咖啡之于女性的优缺点：
优点：
咖啡中含有丰富的抗氧化物质，以绿原酸为代表，能够改善代谢异常，有助于预防肥胖、二型糖尿病及心血管疾病；
咖啡能够刺激胃酸分泌，如果您胃动力不足、胃酸分泌较少，可以适当饮用咖啡改善；
咖啡具有利尿作用，如果您是个爱水肿的girl，可以来杯咖啡，加速水分排出。
缺点：
要说咖啡的缺点，其实是因人而异的，比如，对于高血压人群来说，喝咖啡后会短暂升高血压，如果血压控制不佳的话，不建议喝咖啡；咖啡能促进胃酸分泌，如果您本来就经常性的出现反酸、烧心症状，那就少喝点咖啡吧，否则会加重症状哦！
此外，来到咖啡店里，真正够买黑咖啡的人少之又少，相反，加了可可和糖的摩卡咖啡，加了焦糖和奶油的玛奇朵等花色咖啡却异常畅销，这么喝咖啡可能不会获得益处，反而妥妥的催胖啊！所以，如果您热衷花式咖啡的话，请不要经常喝，真的没啥好处！
而超市里最常见的速溶三合一咖啡，则引入了大量糖分、饱和脂肪酸及反式脂肪酸，可能引发肥胖、三高问题，不建议饮用！
希望我的回答对您有所帮助！祝好！
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回答于 2019-09-11 08:43:50
发现没有？如果你喝上一杯咖啡或者带有咖啡因的奶茶（红茶里的叫“咖啡碱”），那么很有可能“今夜无人入眠”，可见咖啡因对于提神醒脑的独特功效，当然也有很多人说没有作用，喝再多也睡得着，这是个别个体耐受性不同不做解释。
咖啡作为三大世界饮料之一，有着利尿的作用，一杯下肚便领了一张厕所的通行证。另外它对于润肠通便效果很好，还有减少动脉硬化的作用。
这么好的咖啡没有坏处吗？
美式咖啡是纯粹的黑咖啡冲泡，由于高温加热的原因会出现丙烯酰胺(Acrylamide)这类物质，而这个东西“致癌”前几个月这个事情闹得沸沸扬扬，倒是已经被“星爸爸”危机公关处理掉了。
另外，有人表示喝咖啡后心脏过速，这确实也是一个很大的问题。
而诸如焦糖玛奇朵、摩卡等含有大量“鲜奶油”、“巧克力”“糖浆”等的热量炸弹能带来的肥胖问题可想而知。
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回答于 2019-09-11 08:43:50
到了那个点就冲杯现磨的咖啡幸福感就有了✌️✌️✌️
回答于 2019-09-11 08:43:50
好处：
1.咖啡可以促进新陈代谢
2.利尿
3.去水肿
4.有助于减肥
5.有助于缓解便秘，改善皮肤状态
6.工作期间喝咖啡可以提神
7.单品咖啡有助于提升品位
坏处：
1.咖啡因敏感容易失眠，建议调整喝咖啡的时间和量
2.容易造成钙质的流失，建议喝咖啡期间注意补钙
回答于 2019-09-11 08:43:50
每天我起床的动力就是一杯咖啡，我多年不吃早饭，但咖啡是必须的
回答于 2019-09-11 08:43:50
喝无咖啡因的咖啡
回答于 2019-09-11 08:43:50
（不从科学和营养角度分析，这个网上已经有的是资料了）如果你本身是一个喜欢喝咖啡的人，完全无必要为了些许可能会造成的对身体的“坏处”而撇弃咖啡。反之，也没必要为了它可能带来的益处而勉强爱上。
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