您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
儿童便秘应该如何是好?
宝宝,孩子,大便儿童便秘应该如何是好?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
7、经常抑制便意
有的宝宝平时排便不规律,虽然出现便意,常由于贪玩或者没有熟悉的如厕环境而有意识地抑制,时间长了,会使肠道的排便反射敏感度降低,大便堆积于肠内,使更多的水分被吸收,大便变得干燥而不易排出。
8、害怕排便加重便秘
有的宝宝发生便秘以后,干硬的大便让肛门在排便时产生疼痛,因此害怕排便,造成本来就很干硬的粪便变得更加干燥,加重便秘。
9、喝水太少
水是最好的通便剂,宝宝喝水太少,肠道内就会水分不足、不够润滑,导致大便干燥。
10、挑食或者偏食
有的宝宝吃肉太多,吃蔬菜和水果少,造成饮食结构中蛋白质过多而膳食纤维含量太少,蛋白质成分多易使大便呈碱性,易干燥,植物纤维素含量太少,大便难松软,肠道缺乏刺激、蠕动不足,不易产生便意;有的宝宝喜欢吃干食,饮水太少,肠道刺激不足,不够润滑也很容易发生便秘。
缓解宝宝便秘的方法有哪些?
1、让宝宝少食多餐,不要一次性进食太多
宝宝胃部容量很小,吃粗糙、块大或过量的食物,很容易阻塞到宝宝肠胃,出现便秘的问题,所以,宝宝吃辅食应该采取少量多餐的原则,便于宝宝肠胃的更好吸收。
2、适当增加宝宝运动量
增加活动量,可以促使腹肌运动,加速宝宝肠蠕动,有助于改善宝宝便秘的问题。
3、家长给宝宝适当按摩
宝宝睡醒或者入睡前,给宝宝做按摩,促进肠蠕动,缓解便秘。按摩的方法:宝宝躺在床上,妈妈手掌相互搓温热,用右手掌根部按摩宝宝的腹部,顺时针方向按摩,每天2-3次,一次5-10分钟左右,切记不要太用力,引起宝宝的不适。
4、给宝宝建立起良好的排便习惯
有的妈妈在宝宝3-4个月的时候就开始如厕训练。宝宝因进食后肠蠕动加快,常会出现便意,故一般宜选择在进食后让宝宝排便,建立起大便的条件反射,就能起到事半功倍的效果。妈妈可以选择早餐后一小时,作为宝宝固定的排便时间,让宝宝在自己的坐便器上坐上10分钟,如果还没有便意,就让他起来,这样宝宝就会渐渐养成定时如厕的习惯。
5、给宝宝按相关穴位缓解便秘
给宝宝按穴位,建议在宝宝饭后1-2小时以后,轻按数次,可以促进宝宝的肠蠕动,具体方法有两个:足三里穴:让宝宝坐好,在膝盖外下方凹陷的部位下3寸(约三四横指)的位置是足三里穴,连续按压该穴位1-2分钟;支沟穴:位于手腕背部横纹上3寸处,尺、桡两骨之间。
6、便秘较严重可以辅助食用益生菌
如果宝宝便秘时间长,且较严重,可以食用益生菌适当调理,适当的益生菌可以刺激肠蠕动,帮助宝宝排便,但是要注意的是,益生菌不要长期吃,会让宝宝的肠胃形成依赖,待宝宝恢复以后要停掉,让宝宝的肠胃自主恢复有益菌群。
7、使用药物治疗
如果上面的方法对宝宝都不见效,必要的时候可以采用宝宝开塞露进行通便,方法:把开塞露注入宝宝肛门后,家长需要用手将两侧臀部夹紧,让开塞露液体在肠子里保留一段时间,再让宝宝排便,效果会更好一些(注意不要经常使用开塞露,会导致宝宝不会自主排便)。
预防0-1岁宝宝出现便秘的方法有哪些?
1、奶粉喂养的宝宝
配方奶的浓度不能太大:牛奶内酪蛋白及钙质比母乳多,便便中含有不易溶解的钙质,容易造成便秘,配方奶的冲调一定参照说明书的量,家长不要擅自加大浓度。
两奶之间给宝宝喝点水:给宝宝少量喂点水,可以帮宝宝肠胃稀释和消化。
注意:家长如果怀疑宝宝是由于喝某种奶粉引起的便秘,可以尝试给宝宝换另一种牌子的奶粉,不同品牌奶粉的营养成分在配比上不一样,及时换奶有助于找到适合宝宝的奶粉(转奶要注意方法,不能直接给宝宝喝新奶粉,避免宝宝出现不适。)
2、母乳喂养的宝宝
6个月之前给宝宝纯母乳喂养,可以减少便秘的发生。
哺乳妈妈一定要留意自己的饮食,平时要吃得清淡一点,还要注意多喝水。
如果母乳不足,宝宝隔2-3天排一次大便,大便量也不多,此时哺乳妈妈要保证足够的进食量和饮水量,来促进乳汁的分泌。
母乳中的蛋白质较多,乳汁中的钙含量就高,宝宝大便容易偏碱性,硬而干不易排出,这种情况,哺乳妈妈要减少蛋白质摄入,鸡蛋每天不超过1个,控制鱼虾肉奶的摄入量。
哺乳妈妈多吃些富含膳食纤维的食物,如蜂蜜、核桃、芝麻酱等食物有助于增加母乳中所含的B族维生素和脂肪量,间接帮助宝宝排便。
3、添加辅食后的宝宝
宝宝添加辅食以后,宝宝多吃些菜泥、水果泥,少吃一点肉类,饮食中菜和水果的量与肉食的比例建议在3:1,对于不爱吃菜的宝宝,家长可以把菜切碎一些和肉放在一起包饺子或者饼类,也可以熬粥里加入等方法,增加宝宝摄入蔬菜的量。
睿睿妈小提醒:1岁内的宝宝不能食用蜂蜜及花粉类制品,有的家长在宝宝饮用的奶里或水中添加蜂蜜,认为可以帮宝宝通便,但1岁内的宝宝是不能食用蜂蜜及花粉类制品,会因肉毒杆菌污染引起食品中毒,严重的会出现弛缓性麻痹,让宝宝哭泣声微弱,吮乳无力,呼吸困难,给生命造成危害。
预防1-3岁宝宝出现便秘的方法有哪些?
1、科学安排宝宝的饮食,注意粗细搭配
容易发生便秘的宝宝,日常适当减少蛋白质类食物的摄入,增加粗纤维的蔬菜,如韭菜、芹菜、菠菜等蔬菜,做成馄饨、饺子或面片等食物中加入宝宝辅食中;增加富含纤维素的谷类食物,如玉米、高梁、红薯等杂粮,煮成稀饭或蒸食效果也很好;多让宝宝吃新鲜水果,如香蕉、苹果、猕猴桃等,帮助宝宝排便。
2、纠正宝宝偏食和不规律
日常让宝宝全面摄取营养,纠正偏食或厌食等行为,食物中鱼,肉、蛋与谷物的比例要适当,根据不同的年龄适当吃一些粗粮和杂粮,家长不要给宝宝吃汉堡包、巧克力或一些油炸食品,会加重宝宝便秘的问题。
3、多喝汤水,疏通肠道
日常多给宝宝喝水,如果不爱喝白开水,可以适当喝些荸荠汤、白菜水、萝卜水等,也可以偶尔喝绿豆薏仁汤(绿豆、薏仁富含纤维质),不但可以改善便秘的症状,还有清热退火的功效。
4、注意不要摄入过多的零食
如果宝宝要吃零食,不要给太多,适量给些就可以,而且要尽量选择可以改善便秘症状的零食,如核桃、酸奶、海苔、杏干、苹果、梨等食物,都具有增加肠蠕动的作用。
5、帮宝宝养成每日定时排便的习惯
训练宝宝在清晨或进食后半小时定时坐盆,养成每日定时排便的习惯,如果当时宝宝没有便意,最好也要坐盆5-10分钟,给宝宝养成习惯很重要,注意当宝宝排便时要减少外界的影响,避免分散宝宝的注意力,如果宝宝可以按时排便,家长要立即给宝宝进行鼓励。
6、注意口腔卫生
宝宝的牙齿出现问题,会让宝宝没有食欲或者出现挑食厌食的问题,很容易出现排泄困难的情况,宝宝口腔卫生通常容易被家长忽视,要监督宝宝饭后漱口,早晚刷牙,三个月带宝宝到专业的口腔医院进行检查或涂氟。
上一篇:如果让你选择《欢乐颂》的五位女主角中的一位做终身伴侣,你会选择谁?
下一篇:返回列表
相关链接 |
||
网友回复(共有 0 条回复) |