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怎么改善孩子的脾胃？
脾胃,孩子,宝宝怎么改善孩子的脾胃？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
怎么改善孩子的脾胃？
回答于 2019-09-11 08:43:50
回答于 2019-09-11 08:43:50
首先，我们需要了解的，每个孩子因为先天体质、生长发育以及所处生活环境、饮食习惯、性格等的不同，其饮食表现也会有很大的差异。因此不能单纯从饮食的多少上判断一个孩子是否存在脾胃不好的情况。
当然，既然题主这样提问，我们权当某个孩子存在脾胃不好的情况考虑。
由于小孩多喜甜恶苦，因此，对于孩子脾胃的调理宜以食补为主，药补为辅，并结合生活习惯等方式调理。
食补：
主要通过添加具有补脾健胃，消食化滞作用的食物，帮助孩子调理胃肠道功能。常用食物如胡萝卜、竹笋、花菜、菜心、南瓜、扁豆、板栗、葡萄、红枣、甘蔗、橘子、桑葚、猪骨、乌鸡及各种鱼类等。药膳选用材料如山药、茯苓、山楂、陈皮、麦芽、神曲、白扁豆、薏米、砂仁、芡实、莲子等。
例：山药粥
原料：山药、大米
制作：山药去皮后切片，与洗净的大米共入锅中，加水煮粥，待山药煮烂后加适量盐食用。可有补脾健胃，滋补强身的作用。
药补：
选择药物同上，可以山药、芡实、薏米等为首选食材，进行相应的药膳食疗，亦可选用健胃消食片、归脾丸等健脾助消化的成药进行调理。
生活作息：
除饮食外，想更好的调理孩子的胃肠功能，生活作息也是重要的一环。大致上，应注意以下几点：
1、不劝喂
很多家长有追着孩子喂饭的习惯，其实这样做对孩子的进食并不好。一般来说，孩子不吃饭四处跑多半是吃饱了，追着喂容易过饱。这样时间一常会让孩子产生及时不吃也会有人喂的习惯，也就更不主动吃饭了。
2、适当补充营养
孩子不爱吃饭或胃口差，往往缺乏维生素、矿物质等营养有关，这种情况很大原因是因为原先的膳食搭配不合理，因此除注意改善膳食外，还可注意适当使用营养补充剂。
3、让孩子多活动
很多家长怕孩子在外面太危险，而一直把孩子关在家里，这其实并不利于孩子的身心健康， 在空闲的时间里，适当带孩子出去活动或运动运动，对调节孩子的肠胃功能亦有很大帮助。
你通常是怎么搭配自己孩子的饮食的呢？
高血压、高血脂、糖尿病、口腔溃疡、皮肤病、肾虚等等，怎么调理最有效？
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回答于 2019-09-11 08:43:50
首先，我们需要了解的，每个孩子因为先天体质、生长发育以及所处生活环境、饮食习惯、性格等的不同，其饮食表现也会有很大的差异。因此不能单纯从饮食的多少上判断一个孩子是否存在脾胃不好的情况。
当然，既然题主这样提问，我们权当某个孩子存在脾胃不好的情况考虑。
由于小孩多喜甜恶苦，因此，对于孩子脾胃的调理宜以食补为主，药补为辅，并结合生活习惯等方式调理。
食补：
主要通过添加具有补脾健胃，消食化滞作用的食物，帮助孩子调理胃肠道功能。常用食物如胡萝卜、竹笋、花菜、菜心、南瓜、扁豆、板栗、葡萄、红枣、甘蔗、橘子、桑葚、猪骨、乌鸡及各种鱼类等。药膳选用材料如山药、茯苓、山楂、陈皮、麦芽、神曲、白扁豆、薏米、砂仁、芡实、莲子等。
例：山药粥
原料：山药、大米
制作：山药去皮后切片，与洗净的大米共入锅中，加水煮粥，待山药煮烂后加适量盐食用。可有补脾健胃，滋补强身的作用。
药补：
选择药物同上，可以山药、芡实、薏米等为首选食材，进行相应的药膳食疗，亦可选用健胃消食片、归脾丸等健脾助消化的成药进行调理。
生活作息：
除饮食外，想更好的调理孩子的胃肠功能，生活作息也是重要的一环。大致上，应注意以下几点：
1、不劝喂
很多家长有追着孩子喂饭的习惯，其实这样做对孩子的进食并不好。一般来说，孩子不吃饭四处跑多半是吃饱了，追着喂容易过饱。这样时间一常会让孩子产生及时不吃也会有人喂的习惯，也就更不主动吃饭了。
2、适当补充营养
孩子不爱吃饭或胃口差，往往缺乏维生素、矿物质等营养有关，这种情况很大原因是因为原先的膳食搭配不合理，因此除注意改善膳食外，还可注意适当使用营养补充剂。
3、让孩子多活动
很多家长怕孩子在外面太危险，而一直把孩子关在家里，这其实并不利于孩子的身心健康， 在空闲的时间里，适当带孩子出去活动或运动运动，对调节孩子的肠胃功能亦有很大帮助。
你通常是怎么搭配自己孩子的饮食的呢？
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回答于 2019-09-11 08:43:50
脾胃为后天之本，是气血生化之源，孩子生长发育旺盛，对水谷精微的需求较成人为多。但是小朋友的脾胃往往比较脆弱，一旦吃了不该吃的东西可能很容易就出现不良反应，如面色萎黄、四肢痿软乏力等。所以对孩子而言，更应该做好健脾的工作。下面介绍3道简单的开胃餐，对健脾胃有很好的效果。
附：1岁宝宝的身高体重发育指标
山楂饼
食材：山楂、鸡内金、山药粉、面粉适量。
制作方法:
1.将山楂、鸡内金研为细末。
2.将山楂、鸡内金面、山药粉与面粉加适清水揉为面团。
3.将面制成饼放油锅中煎至两面金黄时即可出锅。
4.也可将山楂、鸡内金煎水取汁与山药粉、面粉和匀，再做成饼煎至金黄。
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