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减肥期每天吃的很少，为什么没有变瘦？

就把,瓜果,面食减肥期每天吃的很少，为什么没有变瘦？

发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

减肥期每天吃的很少，为什么没有变瘦？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

不吃淀粉类的，如米饭面食等 ，多吃蔬菜瓜果，瘦肉，肉，肉，不可食用肥肉，多多的喝水，喝到饱。每日三餐按时吃吃饱，其他时间饿了喝水，有条件就把肉食换成海鲜，吃多少都可以，但长期吃要大量大量喝水，排酸