您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识 怎么样锻炼自己的肺活量? 肺活量,呼吸,训练器怎么样锻炼自己的肺活量? 发布时间:2016-12-08加入收藏来源:互联网点击: 回答于 2019-09-11 08:43:50 跑步,跳绳,波比跳 回答于 2019-09-11 08:43:50 一定要增加耐力训练,增加机体对氧气的利用率,运动时保持呼吸节奏,运用深呼吸,把余气也呼出来,耐力运动也会增加机体任性,血管弹性,扩张胸腔等 回答于 2019-09-11 08:43:50 有氧运动整起来,主要能提升肺活量就行,刚开始慢慢来不要超之过急。 回答于 2019-09-11 08:43:50 长跑 回答于 2019-09-11 08:43:50 跑步,跳绳,波比跳 3/3 首页 上一页 1 2 3 上一篇:不同的微距镜头该如何选择? 下一篇:返回列表 肺活量 呼吸 训练器 相关链接 放开后有严重呼吸系统疾病的老年人得了新冠怎么去医院 2020-12-06这段时间家里鸡发生呼吸道病有什么好的预防方法没有? 2020-12-06入睡要压着耳朵听着鼻子呼吸才能睡着,鼻子堵塞了,睡不着 2020-12-06无创双水平呼吸机价位如何?国产和进口差别大吗? 2020-12-06真正好的空气呼吸器,让人用着放心的是什么样的? 2020-12-06重庆女孩感冒去输液,竟引发呼吸衰竭,全身60%以上的皮肤 2020-12-0611型呼吸衰竭是怎么回事呀? 2020-12-06锤子畅呼吸净化器超级除甲醛版怎么样? 2020-12-06跑步时如何呼吸? 2020-12-06如何看待「妈妈为防止女儿睡觉张口呼吸,每晚用胶布封嘴 2020-12-06 网友回复(共有 0 条回复) 发表评论 共有条评论 用户名: 密码: 验证码: 匿名发表