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怎样通过心理学帮人走出抑郁症(想自杀且已经尝试过的那种)?
抑郁症,患者,忧郁症怎样通过心理学帮人走出抑郁症(想自杀且已经尝试过的那种)?
发布时间:2020-12-06加入收藏来源:互联网点击:
若是想帮助,可以采取倾听、陪伴、支持等方法,让患者不再感到孤单无助,可以从你的身上获取力量。认真倾听对方正在遭遇的问题和痛苦,表达共情,不要一味去说教,空洞的大道理会加重对方的痛苦。
不要试图纠正对方的想法,先理解对方的处境,再想想如果是我,我会怎样应对呢?尝试与对方沟通,看能不能达成共识。
在这个过程中,千万注意保持自身的清醒,不要自己也陷下去了,更不要推波助澜,把对方逼上更痛苦的绝境。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我也有抑郁症但不是很严重,因为我自己控制还可以。有些是社会压力造成的,有的是从小家庭环境,还有情爱这三个因素造成的。当遇到这些事散散心,放轻松,转移注意力,将大事儿化小就行。但严重的家人或是朋友要即使发现,不然后果真的...
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