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如何预防前列腺癌的发生？
前列腺癌,前列腺,男性如何预防前列腺癌的发生？
发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
小兵说营养，直接说干货。
前列腺的疾病对男性的生活影响非常大，所以必要调整好自己的饮食和生活习惯。
接下来，将从膳食营养专角度，分享一下关于前列腺疾病的饮食疗法。
1.坚果、新鲜蔬菜和水果，其含有丰富的维生素，具有抗氧化作用，可以保护前列腺。
2.可多吃豆制品，豆类制品经胃肠道消化、吸收后，会产生一种植物雌激素混合物“牛尿酚”，可有效抑制雄激素双氢睾酮，对前列腺起保护作用。
3.控油控荤，食物总热量中脂肪所占的比率低于20%，脂肪性食物摄入过多会增高前列腺癌的患病率。
4.每天饮水充足达2升以上，通过排尿冲洗尿道、促进前列腺分泌物排出，达到预防前列腺感染的效果。
5.多吃些猕猴桃，其含有人体必需的氨基酸，多种微量元素和维生素，尤其是“抗突变成分”谷胱甘肽，对前列腺癌的癌细胞突变有一定的抑制作用。
回答于 2019-09-11 08:43:50
多走路，每天坚持走三公里
回答于 2019-09-11 08:43:50
多运动，少喝酒
回答于 2019-09-11 08:43:50
很多农村人一辈子没有生过病，原因是吃自家种的菜，天天干农活运动量大身体就好。
回答于 2019-09-11 08:43:50
预防前列腺癌的最好方法：
1 保持生殖器的卫生
2 别听风就是风
3 勇于面对现实
4 乐观向上的态度
5 专家的话也不要全信
6 不要做一个沉默是金的人
7 毫无条件的自信
回答于 2019-09-11 08:43:50
治愈慢性前列腺炎。
回答于 2019-09-11 08:43:50
长久坚持锻炼身体
回答于 2019-09-11 08:43:50
预防前列腺癌的7个秘诀，一个都不能少
没有绝对的前列腺癌预防措施，但证据表明饮食起着关键作用。
1.多吃西红柿和其他红色食物
西红柿，西瓜和其他红色食品的鲜艳颜色归功于一种称为番茄红素的强大抗氧化剂。
最近的一些研究表明，食用这种水果和番茄基产品的男性患前列腺癌的风险要低于不食用这种水果和番茄产品的男性。
2.认识水果和蔬菜的力量
所含的营养和维生素、水果和 蔬菜可信赖的来源可能会降低患前列腺癌的风险。
绿色蔬菜中含有有助于人体分解致癌物质的化合物，称为致癌物质。营养丰富的饮食也可能有助于减缓癌症的传播。
3.考虑大豆和茶
一种称为异黄酮的营养素与降低前列腺癌的风险有关，至少在 2014年对对照研究的评论。异黄酮存在于：
豆腐（由大豆制成）
鹰嘴豆
扁豆
苜蓿芽
花生
4.做好脂肪的选择
一种 2014年研究注意动物脂肪与前列腺癌风险增加之间可能存在联系。除了肉之外，在猪油，黄油和奶酪中也发现了动物脂肪。尽可能将动物性脂肪替换为植物性脂肪。
用橄榄油代替黄油
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