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你为什么喜欢运动？
我的,身体,喜欢你为什么喜欢运动？
发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：
回答于 2019-09-11 08:43:50
人在运动的时候，身体处于兴奋状态，可以调节情绪，同时，也可以强健身体，运动之后，还会出大量的汗水，排除体内的毒素和垃圾，运动的人，一般气色很好，身体健康，免疫系统比较好，不会轻易的生病，同时，在运动的时候，还会结识相同爱好的朋友啊，参加各种活动，获得奖项也好，奖金也好，而且运动不需要你付出什么，就能得到长期有意的回报，这样，难道不是一举多得的好事吗？运动能使肺变得强壮。
肺活量是只一次尽力后再尽力呼出的气体总量。运动可以增大我们的肺活量，帮助我们把吸入的空气扩散到全身。如果肺不健康，肺活量就会减少。
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运动还能让心跳有力。
经常运动的人心搏次数比一般人要少，这意味着心脏一次跳动就能将足够多的血液传送到全身的各个部位。
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运动还能放松人们心情，使人心情愉快。
因为运动时，大脑会产生很多内啡肽，它能减轻痛苦。Mens sana in corpore sano.意思是健康的心智源于健康的身体。
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对于大多女性来说，运动还利于减肥。
跳绳，慢跑，游泳，等运动是人体在氧气充足供应的情况下进行的，叫做有氧呼吸，有助于燃烧脂肪，增加肌肉力量。因为，运动能让我们身体的各个器官更加健康。也意味着我们可以轻松战胜外部的有害细菌和病毒。
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运动还能让我们广交朋友。
加入一些俱乐部，结交更多爱好运动的人，传递更多快乐。体育锻炼有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统、呼吸系统、消化系统的机能状况，有利于人体的生长发育，提高抗病能力，增强有机体的适应能力。减低儿童在成年后患上心脏病,高血压,糖尿病等疾病的机会.体育锻炼是增强体质的最积极、有效的手段之一。可以减少你过早进入衰老期的危险。体育锻炼能改善神经系统的调节功能，提高神经系统对人体活动时错综复杂变化的判断能力，并及时做出协调、准确、迅速的反应；使人体适应内外环境的变化、保持肌体生命活动的正常进行。
体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力；
体育锻炼能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作；舒展身心,有助安眠及消除读书带来的压力
体育锻炼可以陶冶情操，保持健康的心态，充分发挥个体的积极性、创造性和主动性，从而提高自信心和价值观，使个性在融洽的氛围中获得健康、和谐的发展；
体育锻炼中的集体项目与竞赛活动可以培养人的团结、协作及集体主义精神。
回答于 2019-09-11 08:43:50
运动具有调节人体紧张情绪的作用，让人获得成就感，可以调剂生活或工作学习中的不安和焦虑情绪，能改善生理和心理状态，恢复体力和精力。体育锻炼能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，使人精力充沛地投入学习、工作。
回答于 2019-09-11 08:43:50
我喜欢跑步，主要是锻炼身体，这两年体质太差了
回答于 2019-09-11 08:43:50
运动是一种本能。
回答于 2019-09-11 08:43:50
不同的运动能带来不同的乐趣 既可以强身健体又可以为生活增加娱乐性 就比如说篮球 可以单打秀操作也可团队协作考验意识
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