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411是世界帕金森病日，如何有效预防帕金森？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

问题补充： 帕金森已经成为了一种比较常见的疾病，多发生在中老年人身上，危害大，而且其发病率还在不断的上升，造成帕金森患者总是出现面容呆板，震颤，肌肉僵硬等症状，危害极大。为了避免这种疾病的伤害，因此大家应该在生活中应该多做好帕金森的预防工作，防止疾病的发生。

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

从1997年开始，欧洲帕金森病联合会将每年的4月11日定为“世界帕金森病日”，以此纪念最早描述这种疾病的英国内科医生詹姆斯·帕金森博士，因为这一天是他的生日。

今年世界帕金森病日的主题是“提高帕金森病患者生活质量”。

帕金森病对于中老年人而言，是一种常见的中枢神经系统的变性疾病，已经成为继“心脑血管疾病”和“老年痴呆症”之后严重威胁老年人身心健康的第三大杀手。它主要在中老年发病，平均发病年龄为60岁左右，40岁以下的青年帕金森病较少见。

帕金森病在发病前会有一些征兆，如果仔细观察会发现患者可能出现写字手抖、走路不稳等现象，这些都有可能是患上帕金森病的预警信号。在患病早期，帕金森病人可以出现静止性震颤、运动迟缓、自主神经功能障碍、睡眠障碍、语言障碍、肌强直、排便困难、脸部表情减少等症状。同时还有一些患者伴有抑郁。因此，如果家中有中老年人出现不明原因的头晕、焦虑、抑郁、睡眠障碍、全身疼痛、便秘、认知功能障碍等情况时，要警惕帕金森病的可能。

那应该如何预防帕金森病？

首先，要保持健康乐观、积极向上的心态，不要因为担心疾病而有心理压力。

其次，养成良好的生活习惯，规律作息、劳逸结合。加强锻炼，提高身体免疫力，避免生病。

此外，要远离一些可能影响神经系统的有毒有害物质。如一氧化碳、二氧化碳、锰、汞等。这些都是会导致帕金森的发生的因素。另有研究发现，经常喝咖啡和绿茶，可以起到预防帕金森的作用。

同时，还要积极防治老年病，比如高血压、高血脂、糖尿病、脑动脉硬化等。

更重要的是，老年人不要认为人老了就应该躲在屋檐下晒太阳。那样会让人老得更快。应当积极运动起来，多做一些娱乐活动、多锻炼一下身体，比如可以打打太极、妞妞秧歌，散散步、唱唱歌，都会对预防帕金森病能起到积极作用。

全社会都应当行动起来，关注患有帕金森病的老年人，提高他们的生活质量，让他们同样拥有“夕阳红”！

回答于 2019-09-11 08:43:50

帕金森病（PD）是一种神经退行性病症，其主要影响称为黑质的大脑特定区域中的多巴胺产生（“多巴胺能”）神经元。通常缓慢发展，由于疾病的多样性，症状进展往往因人而异。有些PD可能会遇到下面一些症状：休息时震颤，运动迟缓，肢体强直，步态障碍，早期还可能出现记忆存储、定向、语言方面障碍。至少出现一种精神症状，包括抑郁、焦虑、睡眠障碍、躁动等。

帕金森有时还会并发一些其它疾病：比如便秘、疲劳、血压变化、睡眠问题、抑郁和情绪变化，这些疾病一般都是可以治疗的。

对于帕金森病的原因尚不是非常清楚，所以对于预防仍然没有一个好的办法。然而，一些研究表明：咖啡因（咖啡、茶、可乐中的咖啡因）可能降低帕金森病的风险，需要根据自身的情况来饮用，绿茶也可以降低帕金森的风险。一些研究表明。有规律有氧运动可能会降低帕金森病的风险。总之健康的生活方式和健康的饮食、规律的运动以及保持良好的心态无论在什么时候都需要。

回答于 2019-09-11 08:43:50

4月11日是世界帕金森病日。阳光语言呼吁：一句关心的爱语，不要“帕”

老人安，天下安，在快步迈入老年化社会的进程中，老年人的衣食住行，身心健康成为头等大事。

进入老年期，老人的身体健康就等于进入多事之秋，据统计，帕金森病是排在肿瘤、心脑血管病之后的第三大老年人常见疾病，不但威胁中老年人健康，更为家庭护理增添了负担。

据世界健康组织统计，全球400约万帕金森患者，其中三分之一可能就在我们身边。从近几年的情况来看，帕金森病患者有年轻化趋势，青少年型帕金森病患者占总患病人数的10%。

帕金森病患者不但因为肢体震颤、强直和导致运动障碍.还常出现智能、情感及语言等高级神经功能的障碍，其中语言障碍最令人痛苦，50%-80%左右的帕金森病患者伴有不同程度的言语障碍。比较典型的表现有语言不清、音量过低、声音嘶哑、说话音调平淡、没有抑扬顿挫、发声控制能力下降等。其中，音量过低、说话音调平淡较为普遍。

帕金森症导致的语言障碍，封闭了患者的情感交流，也为护理造成更多的不便，同时也使得病人越发孤独。

近年，神经病学家、神经心理学家及语言学家对帕金森病语言、言语 障碍进行了深入的研究，探讨改善帕金森症病人语言 功能障碍的方法。结合手术、药物和语言康复训练同步进行,在改善帕金森症病人语言功能方面的康复，取得了长足的进步。




协助帕金森病语言障碍的几种锻炼方法：

吞咽训练：

有一些帕金森症会影响吞咽功能，进而会引起语音障碍，需要语音矫正师有针对性口腔肌肉或咽喉肌肉训练等治疗，以强化患者的吞咽肌肉及改善吞咽功能。

呼吸训练：

鼓励患者自主控制尽量延长呼气的时间。如患者呼气时间较短而且较弱，可以采取手法介入的方法，患者仰卧位，治疗人员的手放在患者的上腹部，在吸气末推压腹部能帮助延长呼气。大声读书、读报纸，多说话、多与人交流，唱歌。

舌运动的锻炼：

舌头在两嘴间尽快地左右移动;围绕口唇环行尽快地运动舌尖;重复数次。

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