您现在的位置: 首页 > 网站导航收录 > 百科知识百科知识
男生该如何减肥？
脂肪,热量,你的男生该如何减肥？
发布时间：2019-02-08加入收藏来源：互联网点击：
三，男人怎么减肥---三羧酸循环
HICIBI体重管理定律原理上采取断掉我们身体必须的脂肪和糖（有专利临床认证），留有蛋白质，这样你体内的三羧酸循环链条被打开了缺口，三羧循环的主要参与者除了蛋白质以外，缺乏脂肪和糖的参与，但是我们每一分钟都需要ATP为细胞提供能量。为了维持正常人体功能和代谢功能，只有通过肝脏将无处不在的脂肪分解为肝糖原，这时候你体堆积的脂肪有一部分会被调动起来转化为糖分，填充糖分的缺口，还有部分脂肪转化成甘油和磷脂进入三羧循环中，为人体供给能量，维持日常的功能，我们身体堆积的脂质成为我们身体日常基础代谢的消耗源头，对于一个应酬多的懒男人来说，用这种方式消耗脂肪，是不是开心到业务迅速提升。这样就再也不用担心会发胖了，你也可以大吃大喝，放心的去应酬了。
四，男人怎么减肥--缩小胃肠容积
其实网上减肥的方法有很多，有的甚至告诉你短时间可以暴瘦多少多少，你知道男人有时候会在一次聚餐中喝掉两箱啤酒吗？这就是其实每个人都有变成大胃王的潜力，大胃王的肠胃容积是正常人的30--50倍，胡吃海塞导致肠胃被越撑越大，其实人肥胖的过程就像是面食师傅发的面一样，越发酵到一定的程度，中间的空隙就越大，这些空隙就是脂肪球，脂肪球不会增多，只会随着“发酵”的过程增大，脂肪球越大，就导致身体越肥胖，所以你的肠道容积就会增加，肠道堆积食物残渣是一件很可怕的事情，如果不及时排除体外，食物残渣就会在你的体内发生病变，侵蚀你的肠壁，导致不堪想象的后果，严重者会发生胃癌（上面已经说，在此不细强调了）。HICIBI体重管理定律可以修复消化系统的过度扩张，缩小胃肠，达到正常人的水平。
五，男人怎么减肥---打造易瘦体质
其实在刚出生的时候，多数人的体内酶是正常的大家都知道，人可分为易瘦型体质和易胖型体质两类，也就是说人的发胖有一部分是遗传的，遗传的原因是基因缺失，所以导致老是觉得吃不饱，这种现象是因为身体里面缺失了一种酶，这种酶释放的信号又特别迟钝，实际上这种酶是一种激素酶，一旦身体缺失这种酶，大脑就会释放总是想吃的一种信号，胃饱了以后对大脑传递饱的信号特别迟，也就是大脑觉得它没饱，这时候基本上都已经到了非常胖的边缘。
还有一部分是后期引起的，后期是因为采取过度节食、长期饮食无规律、反复腹泻等一些极端减重手段，使体内多项酶代谢失衡，后天变成易胖体质。这类人群对食物热量的抓取对糖分的摄取和对油脂的储存功能都特别强大，通常表现：平时约束进食吃的像猫，偶尔放开吃一点很快就会变成猪头。HICIBI体重管理定律对胰腺调养维护（有专利临床认证），促使体内酶到正常平衡水平，当我们的消化系统各项消化酶指标回归到正常状态时，我们的身体也就成为了易瘦体质。
六，其实减肥真的没有想象中的那么难，有很多宝宝为了减肥试过了好多方法，减下来变美变帅的同时更多的是为了身体健康，如果为了减肥把身体搞垮了真的宁愿你不减，就算节食让自己减成了干巴瘦，你还属于易胖体质，难道你要减肥一辈子，一辈子都节食？HICIBI体重管理定律：不节食+不运动+形成易瘦体质不反弹，一生只减这一次！
回答于 2019-09-11 08:43:50
我有个朋友183cm，160斤，他和我说他喜欢一个女生很久了，一直不敢表白，就因为太胖了，后面他决定减肥了，通过去练拳减肥，练拳真的挺有效果的，后面他减下来了，人变精神变强壮了，重要是变帅了，表白也成功了
回答于 2019-09-11 08:43:50
减肥你不妨试试中药减肥，不伤身，不反弹
回答于 2019-09-11 08:43:50
平时可以跑跑步
回答于 2019-09-11 08:43:50
毫无疑问，运动是最有效，最健康的减肥方式。说起来简单，但做起来真的很难。
不说多的，每天你抽出半个小时的时间来锻炼身体，坚持不懈，一定会有意想不到的效果。一口吃不成胖子，跑两三天步也不可能立竿见影的达到减肥的效果。但是只要坚持不懈，相信你一定能够成功。如下的健身小计划，仅供参考。
每天尽量十一点钟左右睡觉，早上七点起床，用半个小时的时间，跑步或者其它你喜欢的运动项目。中午和晚上只吃七八分饱，荤素搭配合理。如果肚子实在有点饿，少吃多餐，水果充饥当一餐。
以上的建议，就算无法让你成功减肥，也可以让你的身体更健康。
祝愿你早日成功减肥。
下一篇：返回列表
相关链接 |
||
| 网友回复（共有 0 条回复） |