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桂圆红枣枸杞茶有何功效，如何自己制作？

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发布时间：2016-12-08加入收藏来源：互联网点击：

桂圆红枣枸杞茶有何功效，如何自己制作？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

导读：桂圆红枣枸杞茶是生活中比较常见的养生茶饮，不过你清楚喝桂圆红枣枸杞茶的功效与作用吗？今天让大家来了解一下。

1.桂圆红枣枸杞茶功效

枸杞红枣桂圆都是补血补气的佳品。枸杞可以滋补肝肾、明目、润肺、抗衰老。煮桂圆红枣茶的时候加一点枸杞，能增加香甜味又有营养，现代科学证实枸杞对于保护肝脏、增强造血功能、提高免疫力、抗癌等都有帮助。红糖味甘性温有健脾暖胃、活血化瘀的功效。适量的红糖水能舒缓经痛，红糖中的钙、铁含量都比白糖要高，还含有白糖中所没有的胡萝卜素﹑维生素B2等，更不像白糖那样甜腻。另外，红糖的葡萄糖含量很高，很容易被人体直接吸收消耗掉。

1.红枣：性温味甘。补中益气，养血安神。用于脾胃虚弱，贫血虚寒，食欲不振，疲乏无力，津液亏损，心悸失眠等等。但是，对腹胀胃胀、胃酸过多、糖尿病人不宜。

2.桂圆：性温热。补血安神，健脑益智，补养心脾。对失眠、心悸、神经衰弱、记忆力减退、贫血等有比较好的疗效。但是，多食会滞气，尤其是上火发炎时忌食。

3.枸杞：性温。有降低血压、血脂、血糖的作用，保护肝脏，补气强精，延缓衰老等等。但是性欲亢进者不宜服用，性情太过急躁的人，或平时大量摄取肉类导致面泛红光的人，最好不要食用。

桂圆红枣枸杞茶做法：

1.红枣，桂圆肉，枸杞洗净。

2.锅中放入清水，把红枣、桂圆肉与枸杞放入一起煮。

3.红枣煮软后。

4.如果喜欢甜的，可按个人口味放入红糖调匀。我一般不放糖，直接喝已经有桂圆的清甜。

5.趁热饮用。