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红糖，枸杞子和荷包蛋什么时间吃好呢？

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发布时间：2020-12-06加入收藏来源：互联网点击：

红糖，枸杞子和荷包蛋什么时间吃好呢？

回答于 2019-09-11 08:43:50

回答于 2019-09-11 08:43:50

感谢邀请。

红糖煮鸡蛋一般人都可食用，建议早上或上午食用，女性朋友的话，可以选择月经期后一个星期内食用，养生保健效果佳！

红糖煮鸡蛋的食用功效

1、缓解痛经

红糖煮鸡蛋可健脾胃、调经活络，长期食用的女性朋友，能缓解痛经症状，改善手脚冰凉等症状；

2、养生排毒

红糖煮鸡蛋不仅可以食用，还可以外敷，如蜜蜂蜇了，涂抹到伤口，可消肿排毒。

3、促进毛发生长

蛋黄中的胆碱有助于毛发生长，长期喝头发长得快。

4、预防乳腺癌

鸡蛋中含有维生素D，长期吃能降低乳腺癌风险。

红糖煮鸡蛋的做法

1、鸡蛋1个，红糖、枸杞适量；

2、锅中烧开水后，打入鸡蛋，等待鸡蛋凝固；

3、鸡蛋凝固后，放入红糖，适当搅拌；

4、将鸡蛋连汤一起盛到碗中，放入枸杞点缀即可。

希望对您有帮助，谢谢~